女人的青春期是很飄逸的，也是最有活力和最美的時候，但是有句話是這么說的“青春易逝，容顏易老”，女人的青春期是短暫的。女人若是青春不再，皮膚會慢慢變差，魅力也慢慢降低，看上去會比較老。

不過，有一些女人很自律，也懂得保養(yǎng)，那么她們可以讓自己的美貌保持得久一些，也更有氣質(zhì)，不管歲月如何洗禮，她們都能讓自己美貌坦然自若。

這些懂得保養(yǎng)的女性朋友，會經(jīng)常給自己的皮膚補補水，肌膚缺水，皮膚會很干燥，感覺皺巴巴的。而經(jīng)常給皮膚補水，可以給皮膚提供充足的水分，可以使皮膚維持水嫩狀態(tài)，所以你想要擁有好的肌膚，就讓你的肌膚好好喝水吧！

會保養(yǎng)的女性朋友還會給自己的皮膚做一做皮膚管理，首先會早晚清潔好自己的皮膚，這里建議女性朋友可以使用一些保濕性相對較好的潔面乳，可以清除臉上的皮膚分泌物，或者是化妝品的殘留物。清潔完臉部之后，可以在臉上涂抹一些爽膚水以及乳液等等。

會保養(yǎng)的女性朋友還喜歡每一周做上2—3次面膜，不僅讓肌膚喝滿水，還能使皮膚更加細膩，白嫩，有光澤……

會保養(yǎng)的女性朋友在出門之前一定會涂防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害，避免皮膚被氧化，女性朋友只有把皮膚保養(yǎng)好了，人才不會顯老，也更顯魅力。

所以，女性朋友一定要懂得做好皮膚管理，多做保養(yǎng)，當然除了保養(yǎng)，女性朋友以下五件事也要“盡心盡力”，這樣可以使女人老得慢一些，讓女人更有氣質(zhì)！

第一件事：勤換枕巾

枕巾也是女性朋友最貼近的物體了，每天晚上在睡覺的時候，都喜歡用枕頭，而喜歡側(cè)睡的女性朋友，她們的臉直接會接觸到枕巾。而枕巾一天都會接觸到灰塵，還有自己睡覺時分泌的分泌物，長時間不洗或者不換，就會產(chǎn)生細菌，容易造成感染，就會影響皮膚，使皮膚“遭殃”。所以，女性朋友不要只知道護膚，在平時一定要記得勤換枕巾。

第二件事：讓自己動起來

現(xiàn)在不說女人，連大部分男人都不能堅持運動，不說到室外去做運動，就連現(xiàn)在連走路都不愿意。其實，不運動，不僅會影響人的身材，影響健康，還會影響到皮膚狀態(tài)。

女性朋友想要自己老得慢一些，建議還是每天抽出30分鐘的時間，可以幫助提高身體新陳代謝，促進血液循環(huán)，幫助身體排 出毒素垃圾。女性經(jīng)常運動，可以使身材越來越好，可以使皮膚變得更加緊致，氣色也會越來越好，整體上比同齡人看上去更顯年輕。而好多女明星之所以能保持年輕的秘訣就是每天堅持運動，所以你也趕緊行動起來吧！

第三件事：喝白開水

都說女人是水做的，所以作為女人更要自覺多喝水，建議多喝白開水。及時給身體補充水分，幫助身體排出廢物垃圾，促進身體循環(huán)，提高代謝，讓皮膚更水嫩，富有彈性，讓你保持年輕的狀態(tài)！女性在喝白開水時，還可以多利用玫瑰花泡水喝。

第四件事：要做好防曬工作

剛剛在前面已經(jīng)有講過會保養(yǎng)的女性，會知道要防曬，在這里為什么還要來講？這是因為防曬真的重要，尤其是冬天，太陽看著不大，雖然曬著比較溫暖，但看似溫暖的太陽，對皮膚的傷害還是蠻大的。

我們經(jīng)常會講要多曬太陽，可是現(xiàn)在你們又說太陽傷皮膚，那么到底能不能曬太陽呢？可以曬，但是一旦要涂好防曬霜，避免皮膚長時間暴露在外面，導(dǎo)致臉上黑色素沉淀，臉上就會長一些斑斑點點，人也會更顯老，所以女人防曬很重要。

第五件事：睡眠很重要

在現(xiàn)在這個快節(jié)奏的年代，每天想要睡8個小時真的有點難，很多人都有一個共性，就是熬夜。偶爾的一兩次熬夜，對身體沒有什么影響，但是長期熬夜對皮膚的傷害是很大的，會影響新陳代謝，會影響內(nèi)分泌，從而使皮膚越來越差。

所以，女性朋友不妨從今天起，不熬夜，做到早睡早起，給自己的護膚品做一個加持，讓自己的皮膚越來越好 ，還更顯年輕漂亮！