實(shí)用！緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的方法！

guohongjie716 2021-11-24

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膝關(guān)節(jié)疼痛是我們生活中很常見(jiàn)的癥狀，通常是由膝關(guān)節(jié)不適演變?yōu)橄ゲ刻弁?，也是由輕微疼痛逐漸加重，這類(lèi)疼痛點(diǎn)不易查知，通常患者主訴為膝前下方痛，下樓時(shí)疼痛加重，膝關(guān)節(jié)有彈響等，這時(shí)很多調(diào)理師總是會(huì)懷疑是股四頭肌以及腘繩肌出問(wèn)題所致，結(jié)果處理下來(lái)效果往往不是太理想。

這類(lèi)疼痛大家可能忽略一個(gè)位置——髕下脂肪墊。（髕下脂肪墊的損傷容易引起腘窩、小腿、跟骨和足底部疼痛）

髕下脂肪墊位于膝前下方，涉及髕骨下?段邊緣，呈鈍性三角形填充于膝關(guān)節(jié)前部間隙髕韌帶之下，從身體表面來(lái)看位于髕韌帶兩側(cè)膝眼內(nèi)。

TA可以起到限制膝關(guān)節(jié)過(guò)伸和潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的作用，當(dāng)發(fā)生急性損傷后遺癥和慢性勞損形成的無(wú)菌性炎癥時(shí)可引起膝蓋前下方疼痛。

檢查方法：

??病人仰臥，兩膝伸直，下肢肌肉完全放松。

??檢查者站患者側(cè)面，患者放松腿部，檢查者先用一手的1-2指端按住髕骨上緣，推向下方，使髕尖向前翹起，再用一手的拇指指腹面向上，指尖正對(duì)髕骨下端后方的髕尖粗面，包括髕骨的下1/2段邊緣，由后向前和由下向上作橫行的滑動(dòng)按壓，可查得壓痛點(diǎn)進(jìn)行松解，松解方法就是左右上下滑動(dòng)。

這個(gè)位置和操作方法你學(xué)會(huì)了嗎？

如果還似懂非懂的話(huà)，

那建議反復(fù)觀看視頻從理解到實(shí)踐哦！

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