立秋之后，進(jìn)入秋季，陽光下依然覺得有些炎熱，炎熱的天氣最容易讓人懶得外出運(yùn)動(dòng)，人們一般很樂意在空調(diào)房悠閑享受。

不過，如今人們?cè)絹碓揭庾R(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，可以塑造完美身材，可以使身體健康。運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的神清氣爽的感覺，只有充分體驗(yàn)過運(yùn)動(dòng)的人才深有體會(huì)。

跑步是平日里可以自由安排的運(yùn)動(dòng)方式，最簡(jiǎn)單的著裝要求，一雙輕便的跑鞋就可以開啟慢跑的運(yùn)動(dòng)模式。沒有太多的場(chǎng)地和服裝要求，沒有太多時(shí)間的限制。這個(gè)運(yùn)動(dòng)也沒有人數(shù)限制，自己一人就可以。

今天周末，時(shí)間充裕，走到山林，親近大自然，讓忙碌的腳步得以放緩。平日由于時(shí)間和空間的限制因素，爬山的頻率對(duì)于我來說很低，一年一次也不一定能滿足。

選擇不同登山的路線，體會(huì)不一樣的風(fēng)景。最為常見的是選擇登山公路來回往返，稍有坡度、寬闊整潔、不陡峭，走起來相對(duì)輕松。

登山公路，一點(diǎn)坡度，全長(zhǎng)約5.8千米

為了領(lǐng)略不同的山景，部分登山之路，選擇人少一點(diǎn)，略有點(diǎn)難度的山道。

駐足觀賞，心曠神怡

多條登山之路，適應(yīng)不同的登山者

返回時(shí)，選擇有臺(tái)階的下山道，距離上比較短，下坡速度較快，大汗淋漓。

上坡時(shí)由于路面相對(duì)平緩，我們上山速度緩慢，山上清風(fēng)徐來，領(lǐng)略一路的美景。下坡由于臺(tái)階陡峭，需要注意安全，一路只顧低頭趕路。

轉(zhuǎn)身后拍的下山道

有時(shí)間多多陪同家人，朋友登山，領(lǐng)略大自然的美景。讓自己的也得以心安靜，讓忙碌的腳步放緩，靜靜地享受生活帶來的輕松愉快。

山頂之景，松樹挺立

登山頂，俯瞰城市，遠(yuǎn)離喧囂，此刻僅僅自己與自己對(duì)話。