骨質在人體中主要進行著兩個主要的運動，一種是受成骨細胞活性控制，增大自身骨質的來源，增加自身骨量，提高骨密度，另一種就是受破骨細胞的調(diào)節(jié)，骨細胞被逐漸吸收溶解在自身骨質中，導致骨量減少。正常情況下，這2種生理運行的活性應該維持在一個平衡狀態(tài)之下的，而當自身的骨質開始逐漸降低，無法正常維持骨功能后，就容易誘發(fā)骨質疏松的問題！

家住山東的韓大姐，今年54歲，有一個非常美滿的家庭，今年本該去兒子家?guī)椭鴰Ш⒆拥模琼n大姐卻發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了一些問題，尤其是自己經(jīng)常腰酸背痛，長時間休息后還得不到恢復，去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，自己的骨密度值更是達到了-2.7，已經(jīng)非常嚴重了，再不注意，長時間下去很容易誘發(fā)很多并發(fā)癥的到來，醫(yī)生告訴韓大姐要注重飲食的清淡，遠離一些不良的生活習慣，將自身的骨密度控制在正常區(qū)間內(nèi)。

正巧韓大姐的鄰居聽說她查出來了骨質疏松，帶著治療方法登門拜訪，說是自己的一個哥哥也是骨質疏松，就用黃芪泡水來緩解的，建議韓大姐也堅持著試試，后來韓大姐確實嘗試了一下，剛開始喝的時候，身體確實感覺疼痛緩解了一點，所以堅持了1年多，最近又去醫(yī)院檢查，看一下是否好轉了？

檢查結果一出來，骨密度值反而比之前還要低，這是怎么回事呢？

醫(yī)生解答：黃芪中有很多微量元素，確實可以在一定程度上起到刺激骨生成的作用，而且根據(jù)中醫(yī)對黃芪的解釋，其具有調(diào)節(jié)自身腰膝酸軟的作用，對于骨質疏松患者來說確實是很好的補骨物質。

但是對于骨密度過低的人們來說，像是韓大姐這種都快處于并發(fā)癥出現(xiàn)的臨界值的情況，單靠喝黃芪水來恢復自身病情是不現(xiàn)實的，而且也達不到提高自身骨密度的本意，需要患者們從多方面入手共同解決骨質丟失的問題。

骨密度持續(xù)降低，會對身體造成哪些傷害呢？

1、傷害脊椎

對于骨密度偏低的人們來說，骨質減少會降低骨骼的支撐力，導致脊椎出現(xiàn)變形彎曲的癥狀，不僅會引起疼痛，還會引發(fā)駝背、身高變矮等并發(fā)癥，危及自身健康。

2、傷害血管

人體的組成錯綜復雜，在骨骼遍布的附近還藏有很多血管，這些血管會受到骨骼的壓迫而逐漸變細甚至會堵塞，不僅不利于自身的血液循環(huán)，還會導致該部位附近的紅細胞吸收養(yǎng)分，從而影響身體其他器官方面的健康穩(wěn)定。

3、損傷皮膚

很多骨質疏松患者在骨密度過低的情況下不敢運動，會在床上進行靜養(yǎng)，但是這種類型的患者以及已經(jīng)出現(xiàn)骨折而臥床的患者長期的臥姿會導致皮下組織的血液循環(huán)不順暢，極易引發(fā)褥瘡的出現(xiàn)，會潰爛表面皮膚，給患者帶來折磨。

如何科學補鈣養(yǎng)骨呢？日常堅持補充KD鈣類營養(yǎng)素，骨密度或慢慢升高

KD鈣是加入了維生素K和維生素D的鈣質補充劑。KD鈣主要含有：鈣質、維生素k2、維生素D3這三大營養(yǎng)物質，起到補鈣入骨的功效。

鈣質：鈣可作為造骨的原料，參與骨基質的形成，維持骨骼和牙齒的硬度、骨小梁的密度，預防骨質松和骨折。

維生素k2：僅靠補鈣是遠遠不夠的，因為補的鈣很少被骨骼吸收，反而沉積到了腎臟、血液等“錯誤的”位置，所以要補充能將鈣轉移到骨骼中的物質——維生素k2，其能將游離血鈣轉化成骨鈣，促進骨骼細胞再生，增加骨密度，防治骨質疏松。

維生素D3：維生素D3是一種作用于鈣、磷代謝的激素前體，能夠提高腸鈣吸收和腎小管對鈣的重吸收，對骨骼有直接作用。