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你對別人沒有期望，你就無敵了。99%的痛苦源自于你對外界有期望，求而不得就痛苦憤怒。 比如你期望別人幫你，期望別人認可你，表揚你，認可你、重視你，期望別人理解你，支持你。 會把自己的期望托付出去，是你的四個內(nèi)在小孩沒有長大。你潛意識的運作模式還是和孩子一樣，覺得自己是弱小無助的，沒有建立自立、自信、自我、自愛，所以不具備自強的能力。 當(dāng)你的內(nèi)在小孩越弱，你對這個世界的期望就越大，你就學(xué)渴望得到外界的幫助，如果事與愿違，就怨天尤人。 怎么破？自我覺知，把心打開，看到自己，看到弱小無助的內(nèi)在小孩，補缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，把四個內(nèi)在小孩喂飽養(yǎng)大，建立自立、自信、自我、自愛，然后就具備你了自強的能力。 這個時候你對外界就沒有期望了，把期望放在自己身上。就像晚上流行的一句雞湯： “鳥敢站在樹枝上，并不是因為它相信樹枝能夠支撐自己。而是它相信自己的翅膀，即便樹枝折斷，它依然可以飛走。” 也就是說，鳥對樹枝沒有期望！  |
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來自： 大螞蟻2011 > 《情感社會家庭雞湯》
