作者：武漢市第五醫(yī)院 主管藥師 劉妮

世界精神衛(wèi)生日

2021年10月10日

以青春之我，

創(chuàng)建青春之家庭，青春之國家，

青春之民族，青春之人類，

青春之地球，青春之宇宙，

資以樂其無涯之生。

2021年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“青春之心靈，青春之少年”。

世界衛(wèi)生組織（WHO）指出：健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而且是一種軀體上、精神上和社會上的的完全良好狀態(tài)。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會及自然環(huán)境保持協(xié)調的關系。

兒童時期是培養(yǎng)心理健康素質的重要時期，心理衛(wèi)生已越來越受到人們高度重視。兒童心理健康是指兒童整個心理活動和心理特征的相互協(xié)調、適度發(fā)展、相對穩(wěn)定，并與客觀環(huán)境相適應的狀態(tài)。

青少年心理健康狀況

據(jù)衛(wèi)生部最近的一份統(tǒng)計表明，受到情緒障礙和行為問題困擾的17歲以下青少年約有3000萬人。我國中小學生大約有20%的人存在異常心理問題，其中有嚴重心理問題的為4%。主要表現(xiàn)為學?？謶职Y、抑郁癥、行為問題、戀母/戀父情節(jié)、壓力、孤獨、自卑、不珍愛生命、心理脆弱(自殺)、人際關系差，等等。

家庭因素與青少年心理健康

孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長起來，接受什么樣的教養(yǎng)，對他們的心理發(fā)展具有直接影響。

1、家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經(jīng)濟條件等自然結構。

2、家庭教養(yǎng)態(tài)度。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。

3、家長的教育方法。父母教育孩子只有美好心愿，沒有科學的方法仍然不能擔當起“全面的素質教育”的職責。

家庭教育中這些現(xiàn)象要不得

家庭教育中有些現(xiàn)象會對兒童心理健康產(chǎn)生嚴重的負面影響，如果有以下這些情況，為了孩子的健康成長一定要及時糾正。

1、缺乏對子女的關愛，由于離婚或其它原因，孩子只和父親或母親生活，欠缺母愛或父愛，或在托幼機構得不到關心和照顧。

2、態(tài)度不一，父母雙方對待孩子態(tài)度不一。或是父嚴母寬,或是前后態(tài)度不一致，忽親熱萬分，忽冷淡不理。

3、兒權至上，獨生子女被寵得飛上天，隨心所欲，絕對自我中心。

4、經(jīng)常懲罰，為一點小事就經(jīng)常對孩子進行身體或心理上的懲罰或嚴重虐待。

5、過分苛求，從大小便習慣訓練到學習閱讀等，對兒童提出不現(xiàn)實的過高要求。

6、需求挫折，對兒童的生理需求如飲食、身體接觸、皮膚撫觸，予以冷漠或排斥性回應，以及孩子不愿進食時強迫進食。

7、角色紊亂，要求兒童扮演或擔負與年齡、性別、能力不相稱的角色，比方男扮女裝。

8、父母操縱強迫兒童站在父親或母親一邊，或企圖控制兒童的情感和喜好。

9、弄虛作假經(jīng)常向兒童撒謊、不守諾言。對孩子的提問或回避、或說謊。

家庭教育中，父母應該這樣做

1、給予孩子無條件的積極的關注

■ 多與孩子交流，觀察孩子，注意孩子，了解孩子，理解孩子，平等地對待孩子。

■ 對孩子的期望值不要太高，不要強迫孩子去圓自己的夢。

■ 世界上沒有完人，不要期望孩子成為十全十美的人，少一些苛刻，多一些寬容。

■ 多鼓勵，少指責；多贊賞，少抱怨。

■ 愛孩子是無條件的，千萬不要因為孩子做錯事就說：“你不乖， 我不喜歡你”一類的話。

2、以身作則，成為孩子的榜樣

■ 你希望孩子有什么樣的品德，自己就應當表現(xiàn)出怎么樣的品德。

■ 你希望孩子有什么樣的行為，自己就應當表現(xiàn)出怎么樣的行為，切忌說一套做一套，只要求孩子不要求自己。

■ 父母統(tǒng)一態(tài)度，統(tǒng)一方法，保持一致的教育態(tài)度。

3、以鼓勵為主，獎懲得當

■ 鼓勵孩子的每一點進步。

■ 孩子犯了錯誤，指出事情的危害而不是批評孩子本身。

■ 表揚和鼓勵要到點子上，不能泛泛而談。

■ 表揚要發(fā)自內(nèi)心，要真誠。

■ 獎罰不能總是用實物，精神鼓勵更好。

■ 獎罰不宜太多。罰得多，會使孩子心灰意懶；獎得勤，孩子會覺得平淡無味。

“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強”。少年的心理健康是健康中國的重要內(nèi)容，讓我們一起行動起來，為兒童青少年的心理健康保駕護航~~

審稿專家：武漢市第五醫(yī)院 副主任藥師 王懿睿

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