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你好秋天,清肺潤燥吃它正當時!

 新用戶75691108 2021-10-04




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(桑葉鮮品)

 清肺潤燥佳品:
桑葉

 桑葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目的功效。《本草經(jīng)疏》記載:“桑葉性味苦、甘、寒,甘所以益血,寒所以涼血,甘寒相合,故下氣而益陰,又能明目而止咳,有補益之功?!爆F(xiàn)代藥理研究表明,桑葉具有降血糖、降血脂、抗炎、抗衰老、抗絲蟲病、抗腫瘤等藥理作用。

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(桑葉干品)

常用食療方

01

桑葉豬肝湯

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(圖源:百度圖片)

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原料:豬肝100克,桑葉15克,鹽2克。

做法:將豬肝洗凈,切成片,放入湯鍋中;加清水適量,先用大火,煮沸后撇去浮沫;再改用小火,煮至七成熟;放入桑葉,加鹽調(diào)好味即成。

功效:本湯具有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目的功效,適用于眼結(jié)膜炎、夜盲、肝熱頭目疼痛等癥。

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02

桑葉菊花飲

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(圖源:百度圖片)

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原料:桑葉、菊花、薄荷、甘草各10克。

做法:將各藥混合后用滾水沖泡,代茶頻服。

功效:對風(fēng)熱型感冒,藥力甚久,效果更佳。

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03

鮮桑葉燉豬腱

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原料:鮮桑葉5克,豬腱肉60克,蜜棗半粒,姜1片。

做法:清洗豬腱肉,切成大片;用水沖洗一下鮮桑葉;把所有材料放入燉盅內(nèi),猛火燉3小時;飲用時再加入食鹽調(diào)味。

功效:本品具有健脾祛濕的功效。

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04

桑葉茶

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(圖源:百度圖片)

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原料:桑葉適量。

做法:

先將桑葉撕成碎片,放入茶杯中。再用熱開水沖泡后即可飲用。

功效:常喝有減肥、美容、降血糖的作用。

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05

竹茹桑葉茶

原料:竹茹5克,桑葉6克,炒谷芽9克。

做法:以上三者加水適量,共煎取汁。代茶頻飲,每日1劑。

功效:具有清熱除煩,健胃消食的功效。

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06

桑葉潤肺湯

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原料:桑葉20克,南杏10克,北杏10克,川貝3-5克,蜜棗2枚,豬肺250-500克。

做法:將桑葉、南北杏、川貝、蜜棗加水煮開半小時;洗干凈豬肺,切件,氽水,加入藥材湯中同煮20分鐘,然后飲湯吃肉。

功效:具有清潤肺臟的功能,作為咳嗽的輔助性藥膳,適用于肺熱或肺躁以及咳嗽后期,癥見咳嗽,干咳或痰黃,口干舌燥等癥狀。

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