處暑后，暑熱漸退，氣溫也下來了很多，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，同時(shí)秋燥也是我們面臨的又一道坎兒。不知不覺，體內(nèi)的火特別大，口腔潰瘍、咳嗽、嘴干嗓子干,都是秋燥帶給我們的“副作用”。在這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該多吃一些可以補(bǔ)充水分的水果,比如雪梨，它是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的水果之一，口感清脆、又嫩又甜。那么它究竟能帶給我們哪些好處呢？

雪梨的功效與作用： 1、生津止渴 雪梨可以生津止渴，使人清爽舒適，適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。 2、潤肺止咳 梨子汁水豐富且微量元素和維生素含量極高，咳嗽時(shí)候吃冰糖蒸梨子效果特別明顯。另外梨子還有利咽喉的效果，主要是蘊(yùn)含的配糖體及鞣酸等成分在發(fā)揮作用，對于肺結(jié)核導(dǎo)致的咳嗽還有明顯的養(yǎng)護(hù)治療作用。 4、美容養(yǎng)顏 豐富的水分和維生素對于皮膚也極有好處，維C美白肌膚的作用明顯，常吃梨子還能讓人的面色看起來更紅潤。 5、保護(hù)牙齒 飯后吃梨子有漱口的作用,梨子中的“石細(xì)胞”很神奇，能夠有效的清除牙縫里的一些菌斑，從而起到清潔牙齒和保護(hù)牙齒的作用。 

吃梨注意事項(xiàng)： 1、梨子性偏寒、助濕，多吃會(huì)傷脾胃.故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃梨子。 2、梨子有利尿作用，夜尿頻者睡前少吃梨。 3、梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘、性寒，而蟹味咸、性寒，二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。 雪梨可以這樣吃： 1、雪梨銀耳湯

食材：雪梨1個(gè)、銀耳適量、枸杞、清水、冰糖 做法： （1）雪梨去皮、去核切塊。碗中放入銀耳，倒入清水泡發(fā)后去蒂撕小塊。 （2）冷水入鍋，銀耳、枸杞、冰糖一起放入鍋中，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮十分鐘即可！ 2、豬肺雪梨湯 

食材：豬肺、無花果、雪梨、姜、鹽適量 做法： （1）鍋內(nèi)燒開水放入豬肺焯水，煮出血沫后撈起沖洗干凈。 （2）熱鍋放油，放入兩片姜、豬肺，大火炒一下。 （3）梨子去皮切塊，將梨塊、豬肺等食材下鍋一起熬煮，大約一個(gè)小時(shí)左右，加入食鹽即可。 3、枇杷雪梨湯 

食材：枇杷、雪梨、干百合、冰糖 做法： （1）枇杷清洗干凈，百合用涼水泡發(fā)。 （2）枇杷去蒂從中間切開，將核挖掉不要，然后撕去外皮。 （3）雪梨去皮去核后切塊。 （4）鍋里加水放入雪梨塊煮開后放入冰糖煮10分鐘左右，最后放入枇杷和百合煮開即可。

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青島健泰堂門診部是以原青島市第八人民醫(yī)院皮膚科主任王德旭為首席專家，以中西醫(yī)結(jié)合為主要診治方法，以皮膚病、過敏性疾病為特色，以治療各種疑難病為追求。2018年獲授《中國濕疹皮炎皮膚過敏研究基地》，對各種皮膚?。簼裾钇ぱ?、特應(yīng)性皮炎、過敏性紫癜、慢性蕁麻疹、銀屑病、白癜風(fēng)、重度痤瘡、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、蟲媒性皮膚?。ㄈ珧缦x、恙蟲、蜂、蝎、蜈蚣蟄傷）等有較好療效。