帶娃去游樂園玩，遇到一個久不見的老鄰居，這位阿姨健談又熱情，經(jīng)過詢問知道孩子已經(jīng)八歲了，就贊賞地說，這孩子將來一定長高個，我好奇，我和孩子爸爸個子都不高，孩子如果能長高還真挺令我驚喜的。

阿姨說肯定長高，孩子的腦型就是長高的腦型。她說來無意，我聽者有心。還很好奇地翻看了一些相關(guān)的書籍和案例，事實說明，阿姨的傳統(tǒng)說法是有一定科學(xué)道理的。

一個人的頭骨形狀的確和骨骼發(fā)育有關(guān)，有具有骨骼發(fā)育優(yōu)勢的人個頭一般都不矮。過去的一些有經(jīng)驗的婦女，會通過觀察孩子的腳長、腿型乃至手指的形狀和長度來推測一個孩子未來的身高，這種方式，甚至是八九不離十。除了經(jīng)驗之談，的確在現(xiàn)代的科學(xué)研究過程中得到了認(rèn)證。

所以，家長一定要時時刻刻注意觀察孩子的骨骼發(fā)育變化，并做好孩子的骨骼發(fā)育各方面的保障工作。

一、鈣質(zhì)供給更重要

鈣質(zhì)供給，可不是讓家長給孩子大量補充鈣片，鈣液，而是通過食補，鍛煉，以及曬太陽等方式科學(xué)自然地給與補充?？上Ш枚嗉议L有知道補鈣的重要性，但卻不能理想的補鈣，給孩子造成了不少的身體傷害，不久前新聞里一個八歲女孩就是有補鈣方式錯誤，過渡，導(dǎo)致孩子腎結(jié)石的產(chǎn)生，并讓孩子骨骺骨提前閉合，于大高個再沒緣分。

二、睡眠時間要把握

睡眠對于青春期以前的孩子來說，都是極其重要的，因為人體中的生長分泌素只有在孩子這個階段，并在每一個夜晚釋放，這里還有一個家長必知的細(xì)節(jié)，生產(chǎn)分泌素的分泌，并不是一入夜就釋放，而是一定要等到大腦接受到深入睡眠的信號時，才能分泌。因此，寶媽一定要保證孩子的有規(guī)律的睡眠習(xí)慣和睡眠質(zhì)量。

三、堅持戶外的正確運動

讓孩子走到戶外去，吸收新鮮的空氣，曬曬明媚的陽光，這些對孩子的供氧和維生素D的吸收都有好處，而這些都有助于孩子鈣質(zhì)的吸收，另外，孩子科學(xué)的積極的參加體育運動也是孩子長的高的一個基礎(chǔ)。

這里要注意的是體育項目的正確選擇，有氧類的運動，拉伸類的運動都是首選，至于負(fù)重類的，過于勞累的體育運動不建議孩子參加。

最后，如果孩子發(fā)育晚，頭骨發(fā)育還有極大的空間，那都說明，孩子將來長高個的可能性極大，家長就要把握好在機會為孩子能夠長的高助力。