母乳喂養(yǎng)無法堅持時，如何保證寶寶的營養(yǎng)攝??？

閑云野鶴qpab3u 2021-08-26

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出品 | 搜狐健康

作者 | 陳薇霖（實習(xí)）、鐘熙婭（實習(xí)）、胡鑫

編輯 | 吳施楠

母乳喂養(yǎng)是指用母親的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的方式，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)展更為健康，效果包括增強免疫力、提升智力、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等。為強調(diào)母乳喂養(yǎng)的重要性，搜狐健康推出《哺乳期媽媽界的喂養(yǎng)“鄙視鏈”》專題，為大家揭秘嬰兒喂養(yǎng)方式的現(xiàn)狀。

雖然母乳安全易吸收，促進寶寶的發(fā)育，還含有豐富的抗體，可幫助嬰兒獲得免疫保護，減少疾病發(fā)生，但現(xiàn)實中很多媽媽承受著家庭、工作、生活等多種壓力，或者其他客觀原因不得不放棄母乳喂養(yǎng)時，哪些替代的方法可以保證寶寶攝取足夠的營養(yǎng)？

盡量用配方奶粉喂養(yǎng)

一般情況下，配方奶粉與普通奶粉相比，去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除了大部分飽和脂肪酸，加入了植物油，從而增加了不飽和脂肪酸，DHA，AA；配方奶粉中還加入了乳糖，含糖量接近人乳；降低礦物質(zhì)含量，減輕嬰幼兒腎臟負擔(dān)；還添加了微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成分，使之更接近母乳。

增加多元化輔食

煙臺開發(fā)區(qū)婦幼保健計生服務(wù)中心副主任張國忠表示，從時間上來看，寶寶0-3歲不同年齡段都需要添加不同的輔食。6月齡之后開始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥等；6月齡以后添加半固體的食物，如果泥、蛋黃泥、魚泥等；7—9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物，如面粥、碎菜粥；等到1—12月齡時，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進食固體食物為主的輔食。

張主任推薦家長們用以下這些作為輔食：

1、嬰兒米粉（這是最不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物。它的營養(yǎng)不全面）

2、雞蛋黃（熟蛋黃加一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶，有的寶寶會過敏，需要仔細觀察）

3、半流質(zhì)淀粉食物（米糊或蛋奶羹等，可以促進寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力）

4、水果泥（可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥來喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺）

5、蔬菜泥（可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺）

時刻安撫和關(guān)心寶寶

在循序漸進斷奶的同時，媽媽要給足寶寶情感和心里上的撫慰，關(guān)注寶寶的一舉一動，了解動作背后的內(nèi)心需求并且及時滿足寶寶。讓寶寶感受到斷奶不是對他的懲罰，而是一種方式的轉(zhuǎn)換。對 2 歲以上大孩子來說，哺乳的營養(yǎng)需求逐漸減弱，更多的是情感上的需求。提前跟寶寶溝通，尊重孩子的意愿很重要。

如果孩子表示抗拒，可以通過一些繪本慢慢向孩子解釋斷奶的意義。需要注意的是，媽媽要表現(xiàn)出理解寶寶的難過和不舍得。除此之外，還可以給孩子準(zhǔn)備一個斷奶的儀式，讓孩子自己意識到這是一件里程碑式的“大事兒”，也會加深他對斷奶的理解。