在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想的食物，但是隨著寶寶一天天長大，大約6個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求了。世界衛(wèi)生組織認為，寶寶喂養(yǎng)母乳或者嬰兒配方奶滿6月齡，就可以給寶寶添加輔食拉，，寶寶在6個月的時候消化系統(tǒng)基本發(fā)育完善，添加輔食并不是因為母乳營養(yǎng)單一，需要通過輔食給寶寶增加營養(yǎng)，而是為了讓寶寶適應固體食物做準備。日常制作的果汁、水果泥、蛋黃粉、肝泥、菜泥等都是嬰幼兒的輔食，不同月齡的寶寶可嘗試的輔食種類是不同的。 【6月齡】 此時寶寶處于吞咽期，基本整嚼整咽，可以從五谷根莖類食物中的米糊或麥糊開始喂養(yǎng)輔食，當寶寶適應米糊后，再嘗試其他的食物。 也可以選用新鮮的蔬菜、水果，制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。而水果應選擇帶皮的水果種類以及受農藥污染與病原感染機會較少的水果，例如：橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。  【7-9月齡】 此時寶寶處于蠕嚼期，會用舌頭和牙齦咀嚼食物；媽媽們可以適當添加軟固體食物來鍛煉他的咀嚼能力，菜粥里的菜可以多換換花樣，如胡蘿卜、青菜、萵筍、蘑菇等，但一定要剁碎、煮爛。隨著寶寶牙齒數(shù)量增加，粥就不再需要太爛。此時也可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記：此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。而食物的形態(tài)可從湯汁或糊狀，漸漸轉變?yōu)槟酄罨蚬腆w。 五谷根莖類的食物種類，可以增加稀飯、面條、土司面包、饅頭等。纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。 
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