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【心理學(xué)科】 60秒開(kāi)心法則，26句讓你心情瞬間變好 【引導(dǎo)語(yǔ)】 其實(shí)想要獲得開(kāi)心幸福的生活很簡(jiǎn)單，給自己60秒的時(shí)間，讓自己靜下心吸氣、吐氣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活很美好。就會(huì)換得一天得好心情哦！ 下面來(lái)看看26句讓你心情變好的句子吧！ 1.早晨各自出門(mén)工作的時(shí)候，至少彼此給個(gè)溫暖的擁抱或是甜蜜的親吻。 2.買(mǎi)下那尊你喜歡但又覺(jué)得沒(méi)什么實(shí)用價(jià)值的瓷偶雕塑吧，幸福無(wú)價(jià)。 3.在最繁忙的時(shí)候，抽出一分鐘來(lái)和親愛(ài)的通個(gè)簡(jiǎn)單的電話。 4.天氣轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，發(fā)個(gè)關(guān)懷的問(wèn)候給好久不見(jiàn)的老友。 5.孩子在自己的房間呼喚你的時(shí)候，不要遲疑，放下手里的事情馬上過(guò)去。 6.周末應(yīng)酬之后一起回家，舍棄電梯而一起爬樓梯。 7.即使知道他是在假裝頭疼，也抽出一分鐘溫柔地為他按摩。 8.坐在小孩的床邊陪他一起起床。 9.多花一分鐘，把他愛(ài)吃的水果切成易入口的小塊。 10.通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或電話查詢第二天的天氣預(yù)報(bào)，為家人準(zhǔn)備好必需用品。 11.發(fā)怒之前，再多想一分鐘，看還有沒(méi)有什么更好的解決辦法。 12.做好了美味的家常菜式，再擺出一個(gè)簡(jiǎn)單的花式造型。 13.在冰箱上貼條留言時(shí)，花一分鐘為孩子畫(huà)個(gè)卡通笑臉，或是為他畫(huà)顆甜蜜的心。 14.辦健身卡的時(shí)候，順便也寫(xiě)上家人的姓名，邀請(qǐng)他們一起來(lái)鍛煉。 15.煮咖啡的時(shí)候聽(tīng)一首愉快的樂(lè)曲。 16.看比賽的時(shí)候，為誰(shuí)是贏家打一個(gè)賭。 經(jīng)典微博語(yǔ)錄 17.每周至少全家去散步兩次。 18.高聲朗誦一首雋永的小詩(shī)。 19.把感動(dòng)自己的郵件，轉(zhuǎn)發(fā)給10個(gè)好友。 20.周末留出某段時(shí)間來(lái)什么都不做，讓心靈放空。 21.在最煩躁的時(shí)候，閉上眼什么都別想得深呼吸五次。 22.堅(jiān)持給孩子寫(xiě)博客，哪怕只有簡(jiǎn)單的幾句話也可以。 23.每天晚上睡覺(jué)前都集中思考一個(gè)問(wèn)題，整理白天的思緒和情緒，讓自己變得冷靜而平和。 24.設(shè)計(jì)一個(gè)可行的小小夢(mèng)想，告訴家人并準(zhǔn)備努力去實(shí)現(xiàn)。 25.每周至少學(xué)習(xí)一個(gè)新觀念。 26.制定一個(gè)家務(wù)日程表，這樣不會(huì)讓自己覺(jué)得每天有做不完的家務(wù)。 【編后語(yǔ)】 人生苦短，我們必須要懂得生活，用自己博大的胸懷帶給身邊的人快樂(lè)。 26句讓你心情瞬間變好的句子，你看了嗎？沒(méi)有看得都進(jìn)來(lái)看看吧！相信你一定可以做到哦！    |
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來(lái)自： 老沔城人 > 《心理學(xué)科》
