|
在這個(gè)比較特別的日子，我還是想聊聊這個(gè)話題。雖說(shuō)我可能不太夠資格，畢竟我目前還處于單身狀態(tài)，我也沒(méi)有閱讀大量的關(guān)于親密關(guān)系的書(shū)籍，我的人生經(jīng)歷也不夠豐富，不過(guò)我還是想說(shuō)說(shuō)自己的想法。同樣，你也可以在文末留言，說(shuō)說(shuō)自己經(jīng)營(yíng)的秘訣。 我理解的親密關(guān)系不僅包括和戀人的的關(guān)系，還包括朋友、家人、親人、同事等。有些關(guān)系如果你不去經(jīng)營(yíng)，則慢慢地就會(huì)變淡，比如曾經(jīng)的高中同學(xué)，比如異地的朋友、戀人。家人也許還好，畢竟有血緣關(guān)系在，不過(guò)如果不去經(jīng)營(yíng)，同樣可能會(huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題，比如一些觀念上的分歧，甚至可能會(huì)影響彼此的關(guān)系，進(jìn)而出現(xiàn)各種家庭矛盾等問(wèn)題，而經(jīng)常溝通，則會(huì)慢慢地了解到彼此的想法，一些矛盾也不會(huì)被銳化。 建立 Ritual，即例行的活動(dòng)，是我認(rèn)為非常好的一個(gè)方法，可以更好的維持、增進(jìn)親密關(guān)系，這一方法也是學(xué)自《哈佛積極心理學(xué)》公開(kāi)課的講師 Tal。 具體的應(yīng)用有以下幾個(gè)例子： 一、我會(huì)和我的一些朋友在每周五的晚上一起聚一次。有人買菜、有人買零食、有人做飯、有人刷碗，與此同時(shí)，我們也會(huì)各種閑聊，可能是工作，也可能是八卦，慢慢地大家愈加熟悉，即使空氣很安靜也不會(huì)尷尬。在每一次的聚會(huì)中，幾個(gè)小伙伴經(jīng)常會(huì)笑的特別歡，甚至?xí)Τ鲅蹨I，這一刻，似乎工作上、生活中的壓力都沒(méi)了。這種聚會(huì)我們差不多持續(xù)了一年多，以前是隨便找一天，后來(lái)考慮到有人坐班，周末休息，于是周五晚上就是一個(gè)絕佳的時(shí)間被固定了下來(lái)，這樣也不需要擔(dān)心很晚休息。 二、近期我和爬山的小伙伴們又建立了另一個(gè) ritual，即每周一的時(shí)候一起去爬山，我會(huì)提前規(guī)劃好路線，和大家說(shuō)好各種注意事項(xiàng)，然后在周一的這一天，我們就幾乎毫無(wú)顧念的出發(fā)了。整個(gè)旅途，大多數(shù)人、大多數(shù)時(shí)候都不需要特別操心學(xué)習(xí)呀、工作呀、家庭呀（當(dāng)然也會(huì)時(shí)不時(shí)看看手機(jī)），我也特別放松，處在大自然當(dāng)中，欣賞著因季節(jié)和天氣變化而形成的景象。有的時(shí)候深呼一口氣，僅僅幾秒鐘的時(shí)間，就覺(jué)得真的特別幸福，煩惱也暫時(shí)被拋在腦后。 三、我會(huì)在每周日的晚上和家里視頻，雖然家人經(jīng)常會(huì)離不開(kāi)“催婚”的話題，不過(guò)我也會(huì)經(jīng)常跑題 這里也非常推薦大家可以和家人，親友或者同事建立一個(gè)ritual，可以是戶外活動(dòng)，可以是游覽各種展覽，可以是共同聚餐，也可以是一起逛街。 這個(gè)方法有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就是規(guī)定好時(shí)間，然后每天，每周，每個(gè)月甚至是每年執(zhí)行，大家不需要擔(dān)心內(nèi)容會(huì)變得無(wú)聊，因?yàn)闀r(shí)間雖然固定，但事件、具體的形式是由你們自己來(lái)定。 最后在這比較特別的日子里，預(yù)祝大家想脫單的早日脫單，想繼續(xù)保持單身的依舊過(guò)得幸福快樂(lè)～ ——愛(ài)你們的螞蟻 |
|
|
