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乒乓球進入反手發(fā)動的時代，許許多多反手進攻技術登上歷史舞臺。

這篇文章就來跟大家分享下，反手快撕上旋球這門技術的動作要領和注意事項！本文以右手持拍舉例，左手同理！

俯身，將重心壓在兩腿之間。在來球的上升期出手擊球。

肘部作為發(fā)力軸心，需要架起來一定幅度，差不多是與地面平行的樣子，幅度不能太大不能太小。

要有一定的引拍。含胸蓄力帶動引拍，發(fā)力時候腰腹往前頂一些，小動作。

出手瞬間手腕手指要有抓板的感覺，在一瞬間將力量作用在球上。然后還原到準備姿勢，準備好下一板。

一般情況下，我們說快撕，都指的是反手快撕，很少見過正手快撕的說法吧，想沒想過是為什么？

因為快撕針對的就是：不出臺、將出臺的，上旋球、不轉球和弱下旋球。

如果這種球出現在正手位上，直接可以拉手進攻啦，因為正手拉球做動作的空間比反手要大得多，反手生理受限太厲害。

反手位的話，它當然還是有很強的進攻性的。

這種將出臺或者不出臺的機會球，用快撕技術比做大動作拉起來，命中率更高，還原更快，所以非常實用?？梢圆粶蚀_地將快撕理解為是帶摩擦的反手快撥（推）。

反手快撕是可以直接得分的，但是即便沒有直接得分也沒有關系，因為它創(chuàng)造出了下分的機會，這就已經足夠成功了！

所有的技術，站位和準備動作都是很講究的。

有的球友打球站得很直，這是完全不可取的。準備撕的時候，一定要腿微屈，然后將重心壓在兩腿之間。

注意：重心的位置是有說法的。

如果是正手拉球之類的技術，重心一定要壓到右腿上去引拍；反手拉球之類的技術，重心要壓到偏左腿上，不過沒有正手拉球偏的那么明顯，原因說過很多次了，因為正手拉球引拍范圍大！

快撕技術的發(fā)力，有兩個關鍵點，即腰腹的核心發(fā)力和肘關節(jié)發(fā)力。

肘關節(jié)

肘關節(jié)為軸心，前臂帶動，手腕手指協同發(fā)力，這是很多技術的經典發(fā)力結構。

反撕的時候，肘關節(jié)需要架起來一些，作為一個支點，但是架起來的幅度不能太大，具體來說就是肘關節(jié)不能比手或者說球拍的位置高。但是也不能肘關節(jié)不起來，夾大臂！

核心力量：腰腹和背部

引拍的時候，腰腹部要協同背部內收，含胸的感覺，去蓄力；在引拍完成之后，出手的時候腰腹部要協同背部，有一個往前頂的動作，將力量傳遞出來。

這點很好理解，所謂快撕，那就是要快。這里的快就是指下手快，也就是說擊球時間早。

因為反撕或者說快撕是小發(fā)力的進攻性技術，它的進攻性在于：速度、落點、旋轉等，其實也就是說突然性。

引拍，有兩方面的作用。首先就是剛剛說過的蓄力。

第二，就是更好地控制球。

擊球的時候，球和球拍是需要一定空間的。引拍的動作讓球拍拉開和球的距離，這樣便于發(fā)力和控制；相反如果沒有引拍，球拍和球會離得非常近，就沒有發(fā)力的空間了！

也就是說在出球的那一剎那，手腕手指要使勁兒，這樣做的目的，第一是為了控制擊球的穩(wěn)定性，不至于說因為拿拍不穩(wěn)，造成擊球的失誤；

第二點就是為了將力量集中起來，形成瞬間的寸勁！

我們說乒乓球的發(fā)力，是從緊張到到放松，從放松到緊張，不斷動態(tài)變化著，出球瞬間形成最緊張的狀態(tài)，然后放松。這樣擊球的穩(wěn)定性會不斷提升！