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【夏季到來，晚上要少吃這7種水果】 1、榴蓮——性熱，傷脾胃，容易造成體內(nèi)濕熱加重 2、芒果——生糖指數(shù)高，甜膩，傷脾胃而且膩而生濕 3、牛油果——植物脂肪含量過高 4、火龍果——對腸胃有影響，腸胃功能紊亂的人少吃 5、西瓜——寒性重，傷脾胃，容易造成濕氣加重 6、提子——熱量高，容易增肥，脂肪疊加 7、車厘子——糖分高，容易引發(fā)造成糖尿病 夏季如何養(yǎng)生？夏季到來，除了驕陽似火之外，在許多地方還有連綿的陰雨，這個季節(jié)高溫、多雨、潮濕，空氣中濕度最大，所以說“濕”是長夏的主氣，《理虛元鑒》特別指出“長夏防濕”。夏季祛濕正當時！ 因在這炎熱的夏天，吹空調(diào)，啤酒配燒烤，吃冷飲，再加上天氣多雨潮濕，很容易造成寒氣環(huán)繞，加重體內(nèi)濕氣，就胖了不少。 據(jù)《本草綱目》記載，祛濕常用茶方——芡實薏仁茶，原組方：赤小豆、芡實、薏苡仁三種食材配伍，后經(jīng)歷代御醫(yī)調(diào)配，在原方上增加了茯苓、梔子、橘皮、蒲公英等幾味輔材，制成代茶飲，流入民間至今。 1、赤小豆、薏苡仁：祛濕雙雄！促進濕氣排出。 2、茯苓：一克茯苓金不換，消水腫的利器，改善濕胖。 3、芡實：水中人參，具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。 不懂搭配的，可以直接選擇現(xiàn)成茶包！ 沖泡后，茶湯金澈清亮，沒有懸浮的碎屑，沒有任何香精的味道。只有五谷的自然清香，柔和滋潤，還能嗅到陳皮、桂花的香氣。 科學配伍，現(xiàn)成茶包點擊下方藍字或圖片右下方【看一看】↓↓↓↓  |
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