玉米須陳皮烏梅茶

濕氣重不用想著拔罐，其實(shí)喝喝花茶祛濕更加健康方便。玉米須有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯(cuò)，每天喝上一杯，排出五臟濕毒，越喝越年輕。

玉米須陳皮烏梅茶

這款花茶由陳皮、烏梅、菊花、決明子、玉米須、山楂組成，很適合夏季喝，不見能祛濕排毒，還有潤(rùn)腸通便的作用哦。

醋泡生姜片農(nóng)家自制

姜是有很好的祛濕驅(qū)寒作用，醋泡姜不僅可以祛濕，還可以健脾胃，脾胃不好的人，濕氣更容易入侵，每天吃一點(diǎn)，預(yù)防濕毒更健康。

醋泡生姜片農(nóng)家自制

生姜宜早晨食用，以助陽(yáng)氣升散，而晚上陽(yáng)氣收藏，則不宜吃生姜，故民間有“早姜賽人參，晚姜如砒霜”的說法。

紅豆薏米茶祛濕茶

濕氣重，堆積體內(nèi)容易導(dǎo)致四肢乏力，容易犯困。紅豆薏米茶有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。每天一杯，慢慢抹平大肚腩。

紅豆薏米茶祛濕茶

這款花茶由紅豆、薏米、陳皮、荷葉、芡實(shí)組合而成，能排出體內(nèi)濕毒，早晚一杯，不僅祛濕效果好，還很養(yǎng)顏。

北京特產(chǎn)茯苓夾餅500克

茯苓有祛濕的作用，而茯苓餅是用茯苓粉和面粉做成薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料，甜香味美，入口即化，清爽適口。因?yàn)榱可?，祛濕作用有多?qiáng)是談不上了，不過作為零食還是不錯(cuò)的。

北京特產(chǎn)茯苓夾餅500克

茯苓餅含有的茯苓是有祛濕的功效的，而且，茯苓是健脾助消化的食物，平時(shí)吃點(diǎn)，可以解饞哦。

農(nóng)家自制軟脆番薯干500g

紅薯干軟糯香甜，是很多人都愛吃的小零嘴，地瓜干沒有直接祛濕的作用，不過它含有豐富的膳食纖維，有助于調(diào)理腸胃，潤(rùn)腸通便從而也能帶走部分濕氣。休閑時(shí)候當(dāng)做零食吃也是不錯(cuò)的選擇。

農(nóng)家自制軟脆番薯干500g

地瓜干是低熱量、低脂肪的典型代表性食物，平時(shí)吃幾片地瓜干，不僅能緩解便秘還不會(huì)發(fā)胖，還能幫助減肥

山藥薏米芡實(shí)粉

芡實(shí)、薏仁、山藥都是很好的健脾胃的食物，腸胃不適，濕氣容易入侵，這款代餐粉有養(yǎng)胃的功效，還有排毒祛濕的作用，是一款不錯(cuò)的早餐食品。

山藥薏米芡實(shí)粉

這款山藥芡實(shí)薏米粉營(yíng)養(yǎng)健康，口感也非常不錯(cuò)，有點(diǎn)甜，富含纖維素，能增加飽腹感，潤(rùn)腸通便，達(dá)到排毒祛濕的作用。

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