這是我寫的《被討厭的勇氣》一書的最后一篇書評(píng)。也是哲人與青年的最后一夜對(duì)話。

阿德勒的心理學(xué)是“個(gè)體心理學(xué)”。關(guān)注個(gè)體的自身所具有的改變能力。提倡全然的接納自己。接納是對(duì)自己一股腦（優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、不好不壞的點(diǎn)）的接受，并保持前進(jìn)的狀態(tài)。我曾經(jīng)在一檔節(jié)目里看到廖智的一個(gè)談話節(jié)目。她在汶川地震之后失去丈夫，失去愛女，失去雙腿……她抗?fàn)帲j廢……直到有一天父親不在家，她必須一個(gè)人穿假肢去衛(wèi)生間時(shí)，一跤摔進(jìn)衛(wèi)生間，長(zhǎng)發(fā)甩進(jìn)了馬桶。當(dāng)她爬起來看到鏡中狼狽不堪自己時(shí)，她清醒的明白那是自己將自己變成那副模樣。從此，她接納了所發(fā)生的一切，她的生命煥發(fā)出了更加迷人的光彩。她坦言說：接納才是最有力量的！

接納是愛自己、改變自己的前提。

人是社會(huì)屬性的，不可能獨(dú)立存在。與他人與集體發(fā)生著千絲萬縷的關(guān)系。也正是在他人與集體的互動(dòng)中更好的實(shí)現(xiàn)著自己的價(jià)值。對(duì)于“我與你”的關(guān)系，阿德勒提出了“他者信賴”。信賴是無條件的信任，不附加任何條件，不同于銀行的信用貸款。阿德勒的心理學(xué)絕對(duì)是“勇氣”的心理學(xué)。你敢接納不完美的自己?jiǎn)?？你敢像從來都沒有受過傷一樣去信任嗎？在阿德勒看來，信賴與背叛也要做到“課題分離”。信賴是自己課題，而背叛是別人課題。而只有無條件的信任才可能與他人建立起深厚的橫向關(guān)系。

人是需要獲得共同體感覺，就是“我可以在這里”的歸屬感。而這種歸屬感需要需要通過“他者貢獻(xiàn)”來獲得。這種“貢獻(xiàn)”是一種相互成就?！拔覍?duì)他人有用”那才是一種很美好踏實(shí)感。而他者貢獻(xiàn)并不是不健康的自我犧牲式。那是不和諧的生活方式?！肮ぷ骺瘛币彩蔷唧w表現(xiàn)?！肮ぷ骺瘛笨赡鼙举|(zhì)上是一種逃避。工作不是狹獈到工作本身，而是生活的多方面。各方面的和諧才是重要的。

自我接納——他者信賴——他者貢獻(xiàn)。即是一種線性順序，更是一種良性的循環(huán)。有“他者貢獻(xiàn)感”的人會(huì)更接納自己。

而他者貢獻(xiàn)與幸福緊密相關(guān)。阿德勒說“幸福就是貢獻(xiàn)感”。簡(jiǎn)單而深刻！而這種貢獻(xiàn)感是一種主觀感受，感受到“我對(duì)他人有用”就是“貢獻(xiàn)感”。這一部分我想可能要與之前的“價(jià)值”聯(lián)系起來看。如何看待價(jià)值？不是行為創(chuàng)造價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)，而是存在即價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)。這里也要特別警惕“我對(duì)他人有用”并不是尋求“認(rèn)可欲”中得到的。

很多人從小就被教育要成為一個(gè)“遠(yuǎn)大的理想的了不起”的人。而阿德勒卻提出了“甘于平凡”。想想這才是普世真理。你我皆凡人，天才有幾人？多少人為了成為一個(gè)與眾不同而累心及身。多少人因?yàn)闊o法完成“特別優(yōu)秀”轉(zhuǎn)而去成為那個(gè)“特別糟糕”的存在。只是為了脫離那個(gè)自以為難以忍受的“普通”。多少家長(zhǎng)因?yàn)橄胱尯⒆印疤貏e優(yōu)秀”而逼迫著孩子。如果我們承認(rèn)自已是一個(gè)普通的存在，承認(rèn)孩子也是一個(gè)普通的存在，那自我關(guān)系和諧了，親子關(guān)系也和諧了。普通不是無能，更不是失敗，而是生活本身

當(dāng)我認(rèn)知到“人生不是一條線”時(shí)，我的生命得到了一次大解放。想想周圍人都是用生命的長(zhǎng)度去衡量人生成功的。而生命的長(zhǎng)度是不可控的。當(dāng)阿德勒提出人生只是一連串的剎那。無關(guān)于過去與未來，只在于此時(shí)此刻。而且生命總是處在完結(jié)的狀態(tài)。只要活在了此時(shí)此刻，無論在那個(gè)年齡段完結(jié)都是幸福完美的人生。也正因?yàn)槿绱耍⒌吕辗穸ㄈ松挠?jì)劃性。這極具沖擊力。想想也是，如果一個(gè)人空有一個(gè)遠(yuǎn)大的計(jì)劃，而急著奔向未來，那他一定是厭棄了當(dāng)下。那這個(gè)計(jì)劃只是一個(gè)空的存在，一個(gè)人生大謊言。當(dāng)下熱愛什么就像舞蹈家一樣盡情的去舞動(dòng)吧！而舞到什么位子，誰都不知道。這也是人生的不確定決定的。這或許就是我們常說的“只問耕耘，不問收獲”狀態(tài)。

只過好當(dāng)下的每一天才是真正的智慧。

一個(gè)今天抵過無數(shù)個(gè)明天！

人生是認(rèn)真的但并不需要深刻。

只要此時(shí)此刻，做好此事而已。

人生就是如此簡(jiǎn)單

我們總是高喊著“人生的意義”，而阿德勒卻說“人生無意義”。這個(gè)“無意義”是不是會(huì)將人拋向“虛無主義”？不！聯(lián)系第一夜的對(duì)話，過去發(fā)生了什么不重要，重要是如何看待發(fā)生的事情。所以人生的意義也是自我賦義的。而在選擇自由人生時(shí)，那顆“他者貢獻(xiàn)”的引導(dǎo)之星將閃閃發(fā)光。

阿德勒將人從“過去"、“人際關(guān)系”、“未來”中解脫出來。沒有任何人生謊言可以為自己開脫了。那你只有一個(gè)選擇：是拿出勇氣做出改變，還是保持現(xiàn)狀？

全書完。