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亢龍有海，言其過也。物之上盛而下絕者，不久大位，必有其咎——《易之亦》每過夏至，陽氣到達極致，“盛極必衰”，在這一天之后，太陽開始離我們越來越遠，陽氣轉(zhuǎn)弱，陰氣始生，此時就要開始養(yǎng)陰。夏季重養(yǎng)心陰。中醫(yī)四季養(yǎng)身觀點而言，夏天是“蕃秀”季節(jié)，暑熱之時，人體通過出汗調(diào)節(jié)體溫，皮膚毛孔開泄，使汗液排出，隨著大量汗液流出，人體能量也隨之消耗，“氣隨汗泄”，汗為心之液，心氣最容易耗傷，所以神氣調(diào)節(jié)，做到神清氣和。 
食物上可以吃櫻桃補充心血，服五味子寧心益氣，飲桑葉茶促進睡眠。還可以吃桑葚膏，取一定鮮桑葚大汁，（或桑葚干加水），置于鍋中小火熬醬，放紅糖熬化，關火，將醬狀如干凈的玻璃瓶冰箱冷藏，每天吃2勺。利于滋陰、養(yǎng)血、抗衰老、調(diào)理心悸失眠、頭暈耳鳴、更年期綜合征，白發(fā)。（來源：陳允斌老師食療方）。醫(yī)圣張仲景有一方法，可以治療很多與心臟有關的疾病。這個方法既能調(diào)陰陽，又能調(diào)氣血，補足心臟的血，再平衡心臟陰陽，這個方法就是——炙甘草湯。適用在什么情況下？脈結代，心動悸。一種是結脈，也就是脈搏跳動緩慢，像好好走路遇到路斷了，人突然停頓了，如果這路能連上還好，連不上就像心臟驟停，比較危險。另一種代脈，就是雜亂無章，跳的快，中間也會停一下，很像現(xiàn)在的心率不齊。心悸其實也是不正常跳動，這些情況下都可以用炙甘草湯。
中醫(yī)認為心臟中有兩種力量，一是心陰（心血），二是心陽（心氣），心陽讓心臟有足夠的動力跳動，而心陰是心陽的支撐，是動力之源。如果心陰不足，心就像一臺沒了油的車，走走停停。心陰可以靠什么補足？地黃、阿膠、麥冬。地黃這味藥是能滋五臟六腑的滋陰圣藥，尤其對腎。腎陰足，腎水上而心火下，心臟就不亂跳。阿膠補血滋陰潤燥止血化淤血，麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清心，出汗損傷心的都用它們補足，此時也為心間注入一汪清泉。
能量源轉(zhuǎn)變成能量，只有血是不夠的，還需要陽氣將心血帶動起來。炙甘草湯用了人參和桂枝。人參大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神，主要是補心氣，這里也可用黨參。而桂枝發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，助陽化氣，桂枝顏色偏紅，能走血分，入心經(jīng)，強壯心陽，也因為桂枝性甘溫，所以能將寒邪造成的淤堵通開。方劑以炙甘草為主要命名，為啥？醫(yī)圣張仲景很重視建中，也就是一定保護脾胃這個“核心”。有朋友有疑問了，心臟有問題，跟脾胃有啥關系？心臟是君主之官，是生之本，“諸血者，皆屬于心”，但是脾胃是氣血生化之源！心臟只是把脾胃運化水谷精微而生的血液進行“化赤”，氣血不足的人首要的事是健脾胃。炙甘草補脾和胃，益氣復脈，生姜解表散寒，溫中，大棗補中益氣，三者聯(lián)合啟動脾胃之力，讓脾胃充分產(chǎn)出血，而再加上人參，就是醫(yī)圣非常喜歡用的脾四味。
最后醫(yī)圣加了一味火麻仁，小腸與心相表里，小腸淤積濁氣就會傳至心臟，有些人便秘所以心臟不適，火麻仁潤腸通便，便清除了，心臟不適也好了。簡單方便有價值
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