手腳冰涼，趕緊補(bǔ)陽

怕冷，手腳涼，有這種癥狀的人還不少，就是穿多厚都感覺到從里往外的涼， 睡覺的時(shí)候呢，電褥子也打著，小太陽也打著，然后被窩里放了好幾個(gè)熱水袋 還是冷，有的是手腳冰涼。
   長時(shí)間手腳冰涼，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這尿就開始堵了，一會(huì)兒一趟廁所，一會(huì)兒一趟廁所， 還有就出現(xiàn)腰酸，小肚子涼這種情況；女性朋友 就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)了，來例假有血塊、白帶肚子疼，腰像折了似的。

手腳冰涼原因：

1.    貧血

2.      甲狀腺功能減低

3.       陽虛

如果經(jīng)醫(yī)院檢查是貧血、甲狀腺功能減低引起的手腳冰涼，那就先把病治好，手腳就不涼了。

今天著重介紹因陽虛導(dǎo)致的手腳冰涼，此種情況占90%以上。
 怕冷不能說是一種病，只能證明你陰陽的一種偏盛或者是偏衰。

黃帝內(nèi)經(jīng)講“一陰一陽之謂道；偏陰，偏陽之謂強(qiáng)“，就是陰陽偏了，不是少就是多了，那就證明病要來了。
 所以怕冷，手腳涼，實(shí)際上就是一種陽虛體質(zhì)，陽氣的不足了。陽虛就相當(dāng)于供熱站不給好好燒鍋爐，你家里暖氣就在十六度左右，在屋里邊兒得穿棉襖；陽虛就好像你單位不給你開空調(diào)，然后給你凍得哆里哆嗦的。這個(gè)陽氣它就是人體的熱量能夠抵消寒冷。陽虛癥狀：

陽虛的人除了手腳涼之外，普遍來說面色比較白，人比較瘦的，然后不太愛動(dòng)的，還有手上、腿上全是那種青筋暴露的人必然是陽虛體質(zhì)；還有小肚子或者大腿根內(nèi)側(cè)感覺到特別的緊，特別的酸沉也是陽氣不足，寒氣在內(nèi)。所以，中醫(yī)講“有諸內(nèi)必形于諸外。”
治療思路：

把陽氣補(bǔ)充足，就叫“手腳冰涼，速速補(bǔ)陽”。

治療方法：

1.食療

首先陽虛的人，你就少吃水果，最好別吃。有的人說那我不吃水果呢，我的營養(yǎng)從哪兒來呀？維生素從哪來呀，其實(shí)這 你吃大白菜就行，這些營養(yǎng)都在里頭，燉著吃，炒著吃或者拌涼菜吃都行，最起碼他沒有這個(gè)寒性；還有 雪糕，冰淇淋，糖葫蘆，你就更別想了。

陽虛的人可以熱性比較高的食物，如這個(gè)牛羊肉，燕麥，一些面食，還可以用這個(gè)當(dāng)歸生姜羊肉湯，當(dāng)歸20克，生姜30克呀，羊肉500克在一起呢?zé)踹@個(gè)湯， 喝下去之后，渾身上下一股暖流，熱乎乎的感覺非常好，經(jīng)常喝點(diǎn)這個(gè)湯可以驅(qū)除寒氣；還 包括生姜紅糖水，里邊放點(diǎn)大棗兒 也不錯(cuò)。

2.吃藥

金匱腎氣丸，右歸丸，均為中成藥，各大藥店有售。

3.曬太陽。

  萬物生長靠太陽，所以你就需要合理的借助陽光這個(gè)力量，我們可以在在中午 十一點(diǎn)到一點(diǎn)之間陽氣最足時(shí)，穿深顏色的衣服曬曬太陽，曬后背，因后背是 膀胱經(jīng)和督脈的循行部位，就像蓄電池一樣，最后你也變成太陽能了吧，陽氣被吸收到身體當(dāng)中之后，就有了對抗寒冷的能量；另外的話你在曬的時(shí)候最好，讓你的百會(huì)穴和太陽穴都曬上， 因?yàn)檫@兩個(gè)穴位，它是接收陽氣的重要的通道。
   你把這些記住了，我就不信這個(gè)冬天你還怕冷，還手腳冰涼。

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