有一個優(yōu)越的身高，在將來無論是在工作還是社交上都有一個不錯的優(yōu)勢，家長們也越來越重視孩子的身高問題，生活中會給孩子買很多營養(yǎng)品，讓孩子補身體，但是孩子的脾胃功能還不如成人，過多的營養(yǎng)孩子可能吸收不了，那么如何正確給孩子補充營養(yǎng)也是讓很多家長頭疼的事兒。

江蘇徐州的大林今年9歲了，因為爸爸媽媽常年在外打工，一直跟著爺爺奶奶，雖說大林已經(jīng)上三年級了，一看卻很像一年級的孩子，個子很矮小，平時也很內(nèi)向，不愛說話，常常被同學們孤立，爺爺奶奶也心疼孩子。

就在前段時間，大林經(jīng)常厭食、沒有食欲，可把家里老人著急壞了，平時心愛的零食也不愿意吃了，一摸孩子肚子圓滾滾的，趕緊把孩子帶去醫(yī)院檢查，已經(jīng)檢查原來是消化不良，醫(yī)生還說大林缺鈣比較嚴重，這才使得身高發(fā)育遲緩，個子跟不上同齡人。剛好奶奶認識一位退休的兒科院士，倆人溝通了一下，才知道平時孩子最喜歡的3種食物，才是阻礙身高發(fā)育的罪魁禍首。

比骨頭湯還傷骨骼，家長盡早撤下餐桌

1、炸雞

孩子們都喜歡吃油炸的食物，經(jīng)過油炸之后香香脆脆的，尤其是像炸雞、薯條、漢堡之類西式快餐，孩子對于這些食物是沒有抵抗力的，但是這類食物經(jīng)過油炸，脂肪含量翻倍，吃多了容易發(fā)胖，還會損傷腸胃，如果經(jīng)常吃的話，會使這些食物消化不了，堆積在腸胃里，造

成消化不良。

1、冰飲

現(xiàn)在天氣越來越熱，孩子們很喜歡吃一些冰鎮(zhèn)的食物，比如冰淇淋、冰西瓜等等，這類食物并不建議孩子經(jīng)常食用，寒涼的食物容易損傷脾胃，影響到食物在腸胃的消化，降低脾胃運化的功能，脾胃功能下降了，就容易造成消化不良。

2、肉湯

“吃什么補什么”是很多老人信奉的真理，所以有越來越多的家長喜歡給孩子煲些排骨湯喝，認為排骨湯有營養(yǎng)，但是排骨湯中的脂肪和嘌呤物質(zhì)比較多，經(jīng)常喝會對孩子脾胃造成傷害，孩子脾胃的運化能力比較弱，大量的油脂不容易消化，久而久之會讓脾胃越來越虛弱。

養(yǎng)護孩子脾胃，讓孩子長高個，建議做好3件事

一、補充營養(yǎng)

孩子脾胃虛弱，消化不良，不僅會降低自身的免疫能力，還會影響到身高的發(fā)育，作為家長的務(wù)必要重視起來，可以給孩子常吃碳氧鈣鋅，里面的鋅元素能夠改善孩子消化不良的情況，提升營養(yǎng)素的吸收利用率，另外其中的鈣含量比較豐富，并且吸收利用率高，能夠補充孩子骨骼發(fā)育所需要的鈣，二者相互作用，不僅能夠讓孩子身高快速發(fā)育，還能夠提升孩子的免疫能力。

二、經(jīng)常運動

孩子出現(xiàn)脾胃虛弱，消化不良的情況，飯后家長要帶孩子多出去走動走動，能夠促進孩子腸胃蠕動，改善消化不良的情況，運動還能刺激骨骼的生長，增強骨骼和肌肉的力量，促進孩子的身高發(fā)育，養(yǎng)成運動習慣可以增強孩子的免疫能力，讓孩子體質(zhì)更好、少生病。