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高血脂，屬于三高之一，對人們的健康有著極大的危害。血脂若是高到一定地步，血液會變得非常黏稠，血管也會隨之受到影響，容易出現(xiàn)血栓，引發(fā)心腦血管疾病，嚴重時可能會致命。 很多人可能對高血脂的了解還停留在從前，認為高血脂是因為年紀大了才患上的疾病，其實不然，根據(jù)最新的數(shù)據(jù)顯示，越來越多的年輕人也加入到了高血脂的隊伍中來。很多人因為不了解高血脂，才會覺得這種慢性病并不可怕。 血脂一旦升高了，身體會有以下3種癥狀，記得關注一下
天氣寒冷時，很多人的手腳可能都會發(fā)涼，這是一種正常的情況，是天氣所導致的。但若是在溫暖的春季和炎熱的夏季，還是會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，就需要格外注意了，這很有可能是血脂升高了。 因為人的血脂水平升高時，血液濃度也會隨之升高，血液會很稠，速度也會很慢，手腳這些處于血液運輸最遠端的部位，就無法及時得到血液的滋養(yǎng)，才會一直呈現(xiàn)冰涼的狀態(tài)。 2、呼吸困難 血液黏稠對身體的影響不只有手腳冰涼，甚至經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難的情況，也可能是血脂高了引起的。因為心臟想要正常工作，也離不開血液的流通。血液如果黏稠了，冠狀動脈就有變窄和被堵的危險，很容易出現(xiàn)呼吸不暢的現(xiàn)象。 3、視力下降 一個人如果是因為近視而導致的視力下降，應該是一個長期過程，并不會幾天內就直線下降。因此患者可以自行判斷，如果短期內視力下降得非常嚴重，也許是血脂升高的緣故。 血脂升高后會影響血液的流動，眼睛也會受到波及，無法及時接收到血液的滋養(yǎng)，視力就會短時間內驟然下降。 都說洋蔥能降血脂，是否有科學依據(jù)呢？ 洋蔥中含有一定的活性成分，能夠幫助人養(yǎng)生，去除一些對身體有害的壞膽固醇，平穩(wěn)血脂，對于高血脂患者是有好處的。但是，洋蔥還屬于味辛的食物，平時只能食用一小部分，是達不到降血脂的量的，因此想要憑借洋蔥降血脂是遠遠不夠的。 血液“稀釋劑”已公開，洋蔥靠邊站，經(jīng)常吃些，腦梗或一天天遠離 想要穩(wěn)住血脂，可以補充一些有助于降脂的物質，比如人參、決明子、山藥、平臥菊三七、薏苡仁等食材混合的營養(yǎng)素，被成為天然血液“稀釋劑”。 研究顯示，能幫助降低甘油三酯和膽固醇含量，防止膽固醇沉積在血管壁上，引起血管病變或堵塞； 而且，還有助于維持血管壁的完整，提升血管的彈性，防止血管中形成血栓，預防心腦血管疾病的發(fā)生。 血脂高的人，沒事的時候可以多補充些，或能穩(wěn)住血脂，遠離腦梗。 想要穩(wěn)住血脂，這2件事也很重要
水是生命之源，對于人們的生命健康有著重要的作用。一個健康的成年人每天最好能喝夠8杯水。對于高血脂人群來說，多喝水能幫助稀釋血液，沖走一些血液中的垃圾，使血管更健康。
因為現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，很多人每天總是忙得腳不沾地，下班哪還有空想著去鍛煉。然而，正是久坐不動，會讓人體中脂肪堆積過多，使人們更容易患上血管疾病。 運動能給人帶來很多好處，不僅可以促進脂肪分解，還能加速血液的流動，對于血管有很好的作用。 |
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