美國(guó)內(nèi)分泌學(xué)家羅伯特·勒斯蒂格在自己的新書《入侵美國(guó)人的大腦》中說(shuō)，現(xiàn)代人之所以普遍抑郁和感覺(jué)不幸福，一個(gè)重要的原因就是把愉悅和幸?；鞛橐徽劻恕?/span>

那么愉悅和幸福到底有什么區(qū)別呢？

羅伯特解釋，愉悅主要是通過(guò)大腦的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制產(chǎn)生的一種情緒，所以很多東西能給人帶來(lái)愉悅，比如游戲、購(gòu)物、喝酒；而幸福是一種總體上的滿足狀態(tài)。

那么愉悅是不是一定能帶來(lái)幸福感呢？也不一定，甚至有時(shí)候它們的關(guān)系是相悖的。原因是如果長(zhǎng)期追求簡(jiǎn)單的愉悅感，通過(guò)大量刺激獲得過(guò)量的獎(jiǎng)勵(lì)，就會(huì)導(dǎo)致上癮，而上癮則是抑郁的主要原因，這樣人當(dāng)然就會(huì)感覺(jué)不幸福了。

這也解釋了為什么科技如此發(fā)達(dá)、物質(zhì)極大豐富的今天，人們本可以通過(guò)更多的渠道獲取愉悅和快感，但卻在全球范圍內(nèi)產(chǎn)生了越來(lái)越多的抑郁癥患者。據(jù)世界衛(wèi)生組織披露，全球抑郁癥患者已達(dá)數(shù)億，而且這個(gè)數(shù)字還在不斷增長(zhǎng)。

《金融時(shí)報(bào)》的一篇文章說(shuō)：“大公司在利用人們對(duì)愉悅的追逐來(lái)促使人們對(duì)其產(chǎn)品上癮方面，已經(jīng)爐火純青?！边@個(gè)我們也有體會(huì)吧？像抖音基于大數(shù)據(jù)的偏好推薦，王者榮耀的成癮算法等等，人們?cè)隗w驗(yàn)短期獎(jiǎng)勵(lì)的過(guò)程中上癮，但隨之而來(lái)就是空虛、疲憊、抑郁。就像喝了一肚子酒，臨了又吐個(gè)精光的那種失落感。

隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)習(xí)慣于追求每一次點(diǎn)擊都要比上一次更過(guò)癮，但這種追求顯然并不現(xiàn)實(shí)，而且伴隨著愉悅的也并不是幸福感，那只是一些簡(jiǎn)單的感官刺激。相反，在既上了癮又無(wú)法滿足的時(shí)候，不抑郁才怪，何談幸福？

所以，愉悅是幸福嗎？當(dāng)然不是，那么愉悅一定能帶來(lái)幸福感嗎？也未必。把愉悅和幸?；鞛橐徽劊拇_是個(gè)足以引起我們重視的問(wèn)題。