大家好，我是雷師兄。最近好多網(wǎng)友在后臺私信問我關(guān)于一些慢性胃炎的問題，包括胃潰瘍，胃穿孔什么的。那么你到醫(yī)院去檢查，醫(yī)生一般會跟你說這些都是胃黏膜損傷造成的。

那今天咱們就跟大家說說胃黏膜的一些問題。以及在日常生活中，我們應(yīng)該如何保護自己的胃黏膜，不讓它受到損傷。

 01胃黏膜的作用 

首先咱們先給大家科普一下什么叫胃黏膜。其實很簡單，胃黏膜就是我們胃壁的最內(nèi)層。它是一層保護膜，用來保護我們的胃壁。

因為胃里面有很多的胃酸，具有非常強的腐蝕性，胃黏膜可以防止胃酸來腐蝕我們的胃壁，這就是胃黏膜的作用。

胃壁如果沒有胃黏膜的保護，胃酸就會腐蝕我們的胃壁，造成一些小面積的潰瘍，也就是我們所說的胃潰瘍。

如果我們沒有進一步的去干預(yù)和保護，它會繼續(xù)腐蝕，越腐蝕越大，越腐蝕越深，最后可能把這塊就給腐蝕爛了，也就是常說的胃穿孔。那么再繼續(xù)發(fā)展，很有可能就是一些胃癌的問題了。

所以胃黏膜受損是一個緩慢的，循序漸進的過程，如果不及時修護它，肯定會出問題的。

 02胃黏膜損傷的原因 

第一種原因就是一些刺激性的藥物。

比如說止疼類的，如布洛芬。這些止疼藥里邊都有一些成分是刺激我們的胃黏膜的。

包括咱們好多老年人經(jīng)常吃的阿司匹林，用來預(yù)防心腦血管問題，它也是有這些刺激性的作用。時間長了，容易造成消化不良，胃部有燒灼感。

這里所說的燒灼感，其實就是它損傷胃黏膜之后，胃酸腐蝕我們胃壁的一個表現(xiàn)。

所以平時要盡量減少這些藥物的使用。如果必須要用，那我們可以加一些保護胃黏膜的中成藥來減少藥物的刺激作用。

那么第二種表現(xiàn)呢，就是一些幽門螺桿菌。

這種細菌非常厲害，可以直接突破我們胃黏膜的屏障，對我們胃壁上的細胞造成破害。

更麻煩的是它還可以幫助我們關(guān)閉幽門。我們胃口進來的時候叫賁門，下去的時候通往我們的大腸小腸，這個口就叫幽門。

而幽門螺桿菌會使我們的胃酸排泄不暢，導(dǎo)致我們胃酸過多，從而破壞胃黏膜和胃壁，加速胃部潰瘍的產(chǎn)生。

幽門螺桿菌在中國已經(jīng)有非常多的人群了，那么我們?nèi)绾稳ヮA(yù)防呢？

因為它是通過糞便傳播的。所以我們一定要注意一些公共馬桶，包括一些澡堂子。

第三個呢，其實情緒對我們胃黏膜也會產(chǎn)生損傷。

比如說經(jīng)常生氣或者經(jīng)常抑郁，會導(dǎo)致我們的胃黏膜受損。為什么呢？

因為生氣的人肝火旺。肝火旺是一種熱，它會在胃里邊產(chǎn)生內(nèi)熱。

我們中醫(yī)上講肝木乘土，你一生氣，這種氣和熱會讓我們胃部產(chǎn)生一些痙攣疼痛。而且你的血得寒則凝，得熱就會妄行，它會沖破一些毛細血管，造成我們胃部的出血。

大家也可能在電視上看過，好多人一生氣會一口鮮血噴出，出現(xiàn)胃出血的情況。

所以說情緒是非常重要的，咱們在日常生活中要保持好心情。畢竟做人嘛，最重要的就是開心啦。

那么第四種情況呢，就是在飲食上。

比如說有的人長期的喝酒，有的人喜歡吃過熱或者過燙的食物，還有的人長期的吃一些特別酸辣的東西，這些都會損傷我們的胃黏膜。

所以咱們在飲食上一定要注意，清淡飲食，軟硬配合。

 03如何保護我們的胃黏膜 

這里給大家三點建議。

第一個保護胃黏膜可以用一些西藥。比如說硫糖鋁、果膠鉍，這些都是保護胃黏膜的，但是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

第二個就是喝酒之前可以先喝一盒酸奶。酸奶在我們胃里邊會產(chǎn)生一層保護膜，可以讓我們的胃黏膜少受些酒精的傷害。

第三個平時可以喝一些那種黏黏的糊狀的食物。比如說山藥粉糊啊，燕麥糊啊，這些糊狀的食物在胃里面會產(chǎn)生一種保護層，來保護我們的胃黏膜。

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