女貞子是木犀科植物的果實(shí)，未成熟時(shí)為青綠色，成熟后是藍(lán)黑色，一般在下半年8-12月份成熟。女貞子對(duì)人體有很多的好處，很多朋友喜歡用女貞子泡水喝，那么，女貞子可以直接泡水喝嗎?女貞子泡水喝有什么好處呢?

女貞子可以直接泡水喝嗎

　　女貞子是可以直接用來(lái)泡水喝的，但是作用效果比較差。因?yàn)榕懽颖容^堅(jiān)硬，是一種果實(shí)，所以建議可以將女貞子煎湯喝，治療效果更好，每次大約10克。

　　女貞子在臨床中應(yīng)用范圍相對(duì)較廣，可以用于降血脂、抗動(dòng)脈硬化，對(duì)于治療冠心病，以及發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的幾率，都有一定的作用。女貞子可以降低血糖，可以降低血糖高引起的風(fēng)險(xiǎn)。女貞子可以保護(hù)肝臟，對(duì)于機(jī)體的免疫力也有一定的調(diào)整作用，可以糾正白細(xì)胞的下降。還可以早期發(fā)現(xiàn)腫瘤細(xì)胞，并對(duì)其進(jìn)行清除。

女貞子泡水喝有什么好處

　　一、補(bǔ)肝養(yǎng)腎

　　滋養(yǎng)肝腎是女貞子泡水喝的功效之一，女貞子可以補(bǔ)腎、補(bǔ)肝，是對(duì)肝腎最好的良藥。男人時(shí)常用女貞子泡水喝，可以補(bǔ)腎，用女貞子和菟絲子、川斷等藥材一起泡水喝，可以治療腰膝酸軟。用女貞子和菊花、枸杞等藥材一起泡水喝可以治療耳鳴、頭暈等癥。

　　二、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

　　女貞子的功效是滋養(yǎng)肝腎，將肝腎調(diào)養(yǎng)好了，就能夠起到烏發(fā)明目的作用。經(jīng)常掉發(fā)或者少年早白的朋友可以用女貞子和黑芝麻、玄參等藥材一起泡水喝，能夠護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)。經(jīng)常用眼的人可以用女貞子和枸杞子、生地等藥材一起泡水喝，可以明目。

　　三、延緩衰老

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，女貞子對(duì)于高齡鼠腦脂質(zhì)丙二醛有抑制作用，服用了女貞子的高齡鼠中的MDA明顯降低了，而肝臟中的SOD的活性卻增強(qiáng)了，可見，女貞子有抗衰老的功效。上了年紀(jì)的女性可以經(jīng)常用女貞子泡水喝，能夠延緩衰老。

　　通過(guò)上文的介紹，我們知道女貞子泡水喝有補(bǔ)肝養(yǎng)腎、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)、延緩衰老等功效，不過(guò)女貞子直接泡水喝似乎不能把全部的藥效激發(fā)出來(lái)，建議還是在醫(yī)師指導(dǎo)下煎服較好。