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小知識：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有豐富的維生素B1，維生素C及礦物質(zhì)，具有消熱解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進新陳代謝等功能，不但使精力旺盛，對治療青春痘也有很大益處，苦瓜另一個作用是除煩、明目、益氣。綠茶可以舒緩身心，綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，狀態(tài)并不一樣，因為當(dāng)它和兒茶素同時并存時，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但促進中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能，卻能得以巧妙地保留;

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小知識： 對于有瘦身需求的女孩來說，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。在對綠茶苦瓜減肥方法認識后，選擇這樣減肥方式，都是可以放心進行，它對消除身體脂肪有很好幫助，而且綠茶和苦瓜本身對身體調(diào)理就有幫助，因此女性減肥的時候，選擇它們對皮膚問題改善，也是有一些效果的。

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