蛋糕要少吃，油炸食品要少吃，碳酸飲料也要少喝……

否則，會(huì)加重病情。

那高血脂患者除了平時(shí)按時(shí)吃藥，還能吃什么？

平時(shí)不妨在飲食上著手，用好身邊常見(jiàn)的這10道食材，來(lái)輔助降脂。

1、芹菜：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，能幫助排除腸道中多余的脂肪，具有降脂降壓的作用。

2、茄子：茄子中含有豐富的維生素P和大量的皂草苷，能降低血液中的膽固醇，還能增加毛細(xì)血管的彈性，改善微循環(huán)，具有明顯的活血、通脈功能。

3、菜花：菜花含類黃酮較多，而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發(fā)生。

4、香菇：降脂還降糖。含有多種生物酶，有明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。

5、苦瓜：苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質(zhì)的含量都比較豐富，能調(diào)節(jié)血脂、提高機(jī)體免疫力的作用；另外，苦瓜對(duì)降血糖也有幫助。

6、海帶：預(yù)防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過(guò)多。

注意：慢性腸炎患者不宜多食苦瓜。

7、木耳：具有血管“清道夫”的功能，還能減少血液凝塊形成、預(yù)防血栓，具有排毒養(yǎng)顏的效果。

8、大蒜：含有硫化氫可誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝，降低膽固醇、降血脂。

9、山楂：降脂，消肉積食、化滯、促消化。

10、綠茶：飯后喝綠茶能清腸。綠茶中含有豐富的兒茶素、茶多酚，能降低血漿中總膽固醇含量，還能減少脂肪細(xì)胞堆積。