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你是健康的人嗎?——誰拿走了我們的健康?(三)

 An_晴雨 2021-04-20

4、為什么人在過度悲傷的時候,會胸悶氣短,乏力疲勞?

《黃帝內(nèi)經(jīng)》悲則氣消,悲傷肺。

“悲”是一種負(fù)面情緒,在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中:“心氣虛則悲,悲則氣消。悲而郁,則心系急,肺布葉舉,而上焦不通,營衛(wèi)不散,熱氣在中,故氣消?!?/p>

悲傷會讓人“氣消”?這是因為“悲”這種負(fù)面情緒干擾了正常的心肺上行之氣,使人體氣血不能正常運行,人的陽氣在中間不能散布,故此氣好像消失了。相信大家都有哭泣的經(jīng)歷,淚水一涌而上,鼻子發(fā)酸,口中呻吟,感到氣促,從而抽泣,就好像呼吸不暢,斷斷續(xù)續(xù),甚至周身還會發(fā)抖,這種有一股氣向上升的感覺,無力感特別強(qiáng)。由于氣血不暢,會讓人覺得虛弱。所以,中醫(yī)說“悲傷肺”,就是指“悲”導(dǎo)致肺氣不通,可能出現(xiàn)呼吸氣促,周身氣血不暢。

除了流淚傷心的“悲”之外,其實“悲觀”的負(fù)面狀態(tài)亦屬于“悲”的范圍,只不在程度上較輕而已。程度輕不代表給身體造成的傷害不嚴(yán)重,“慢性中毒”有時比“急性中毒”更難治!例如,突然發(fā)生的意外而造成的悲傷,往往過段時間就會釋懷,但若是長期抱有悲觀的負(fù)面情緒(例如,做什么都覺得沒有意義)這種頑固且長久的狀態(tài)對身體造成的傷害比一場傷心痛哭更為難解。

”悲“可傷人,我們反過來說,假如一個人身體虛弱,就很容易傷春悲秋。

  

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:”六十歲,心氣始變,善憂悲?!薄靶牟孛},脈舍神,心氣虛則悲,實則笑不休”。其實,悲觀就是缺乏正面積極的思想,中醫(yī)說:“喜勝悲”,當(dāng)一個人在笑的時候,自然不會悲傷,只要保持正面樂觀的態(tài)度,提醒自己不要掉進(jìn)負(fù)面的情緒坑里,悲從何來?

想讓自己過得舒適樂觀,請關(guān)注我的文章《莊子》系列,看看如何找到負(fù)面情緒的真相,從而淡然樂觀的生活。

下期恐傷腎。

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