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原料：大米50克，糯米50克，紅棗30克。 做法：把大米和糯米用清水洗干凈，提前用冷水浸泡15分鐘，然后把大米和糯米放入鍋中，加入適量的水，用大火煮，煮開(kāi)鍋后，再用小火煮大約20分鐘，直至湯粥濃稠，最后加入紅棗，關(guān)火，燜上15分鐘即可。  用法：每天晚上喝一點(diǎn)紅棗糯米粥，連吃一個(gè)星期。 功效：不但可以滋陰降火、補(bǔ)血益氣、緩解緊張情緒，還可以讓你的皮膚光潔細(xì)膩。尤其是油性皮膚的人，多吃紅棗對(duì)皮膚特別好。 |
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來(lái)自： 乾坤大挪移2 > 《中醫(yī)美容養(yǎng)顏》
