原料:鱸魚1條(約450克),番茄1個,青、紅椒各1/2個A:香蔥碎1小匙,生姜、大蒜各20克,鹽1/4小匙,料酒1/2大匙,植物油1000毫升B:生抽1大匙,白糖2小匙,蠔油1/2小匙,番茄醬2大匙,雞精1/4小匙,玉米淀粉1小匙,清水50毫升準(zhǔn)備工作:鱸魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈,用刀在魚身兩面各打上4毫米深的花刀。用鹽、料酒涂抹遍魚身及刀口處,腌制15分鐘。番茄切片,大蒜、生姜剁成蓉,青、紅椒切碎。
開始制作: 1 鍋入油燒至160℃,將魚身擦干,放入油鍋內(nèi),中火炸至魚表面呈金黃色,再翻面炸至表面金黃,撈起瀝凈油。2 將調(diào)料B在碗內(nèi)混勻,鍋留底油燒熱,放入蒜蓉、姜蓉、青紅椒碎爆香,倒入調(diào)料汁燒至濃稠。3 取一長方形錫紙,先鋪上一層番茄片,再將魚放在上面,淋上煮好的料汁,將錫紙包嚴(yán)。4 烤箱預(yù)熱至200℃,將魚放入烤箱,中層烤5分鐘即可。1 給魚打花刀時,切口不用太深,否則炸制時魚容易變形。如若轉(zhuǎn)載,請注明來源以及本圖文的圖書版權(quán)信息,謝謝合作。選自《巧廚娘家常菜 主食 烘焙一本全》這本書,版權(quán)所有。麻煩您右下角點個“在看”,期待您的轉(zhuǎn)發(fā),共同探討美食帶給我們的樂趣,謝謝!
|