簡單的烤箱菜,做法也是我慣用的,喜歡的配菜加些洋蔥、芹菜之類更美味呢。 要決有三:一要魚煎透,二是料放足,三是錫紙裹香味! 原料:新鮮鱸魚一條(約一斤半左右) 調(diào)料:蠔油35克、生抽8克、老抽3克、料酒5克、糖4克、醋3克(料都有咸味可不用再加鹽) 大蔥半顆 、大蒜一頭、姜六片、花椒15料、小茴香10-15粒、八角一顆、 香葉一片、桂皮一小塊。 配料:檸檬4片,香菜1棵、青紅椒少許 新鮮鱸魚,去磷去內(nèi)臟清洗干凈,瀝干水分。 在魚的正反面,分別切花刀,有助入味。 青紅椒、蔥姜切絲備用。 大蒜一頭切末備用。 香料備用。 蠔油35克、生抽8克、老抽3克、料酒5克、糖4克、醋3克調(diào)成料汁備用。 一部分蔥姜放入魚肚中。 油五成熱,放入鱸魚煎至兩面金黃,煎魚時確保魚身無水,否則煎制時油會濺出,且易被粘皮,魚入鍋后不要急于翻動,待一面定型后,再翻面。魚煎好后撈出備用。 鍋中留底油,下花椒煸香后去除花椒。爆香蔥姜蒜(蒜入一小部分)。 倒入事先調(diào)好的料汁,炒香后加少許水煮開。 深烤盤中鋪錫紙,放入煎好的魚,倒入炒好的料汁,表面鋪青紅椒。 用錫紙包好,接縫處用牙簽固定。 入預(yù)熱好的烤箱。 溫度設(shè)定為200度,時間為20分鐘。當(dāng)聽到發(fā)出啪啪的響聲時,魚就烤好了。 香味全部被錫紙所包裹,撒剩下的蒜末,用余溫讓蒜香散發(fā)開來,同時擠入少許檸檬汁,口感會更加清新。最后加香菜檸檬片裝飾即可。 |
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