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很多人對食物的酸堿性認(rèn)知非常模糊，堿性食物是指經(jīng)過人體消化后分解為堿性物質(zhì)的一些食物。從健康營養(yǎng)的角度上來看，堿性食物要比酸性食物更加適合人體。 平時(shí)多吃堿性食物，對于養(yǎng)顏排毒，養(yǎng)生保健都有良好的效果?！皦A性食物之王”被找到，常吃嘴巴不臭，頭發(fā)烏黑，牙齒好。 今天和大家分享的是大家都很熟悉的芋頭，芋頭就是一種非常好的堿性食物，尤其是女性，經(jīng)常吃的話，對皮膚牙齒還有頭發(fā)都有很大的好處，大家可以試一試這道嘟嘟香芋煲。 嘟嘟香芋煲 配料： 芋頭 1個(gè)、咸肉 450克、細(xì)香蔥 適量、姜 適量、白皮蒜 適量、水 3勺、生抽 2勺 烹飪步驟： 1.準(zhǔn)備好一塊咸肉和洗干凈的香芋· 2.鍋中加入清水·把洗好的咸肉分成三小份·放入水中大火燒開焯水備用· |
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