今天看完一本書《刻意練習(xí)》,我突然想起初中學(xué)過的一篇課文《賣油翁》。 故事講述: 宋代的康肅公陳堯咨擅長射箭,天下無雙,憑借箭術(shù)自我感覺良好。有一天他在自家的場地上射箭,有個(gè)賣油的老翁放下肩上的擔(dān)子,站在旁邊眼看他射箭,久久不離開,老翁看到他十有八九直中靶心,只是微微地點(diǎn)點(diǎn)頭。 賣油翁沒有驚訝,康肅公問道:“你懂得射箭嗎?我射術(shù)難道不精湛?”老翁說:“沒有什么特別,只不過是熟能生巧罷了。”康肅公聽后換了面色氣憤地說:“你憑什么輕視我射箭的本領(lǐng)???”老翁說:“憑著我倒油的經(jīng)驗(yàn)就可懂得這個(gè)道理。”于是老翁取過一個(gè)葫蘆置于地上,用銅錢蓋在葫蘆口,慢慢地用杓子把油注入葫蘆,油從銅錢的方孔注進(jìn),一滴不沾。老翁淡淡地說:“我也沒有特別的奧妙,不過是熟能生巧罷了。”陳堯咨聽了后只好笑著打發(fā)老翁走了。 我還記得這篇課文的中心思想是告訴勤奮就能成才,一門技能學(xué)問只要能長期專研必然能精通掌握,運(yùn)用自如。 康肅公驕傲的本錢是他舉世無雙的射術(shù),他自比后羿,而且他相信這種技術(shù)是上天賦予的,不可復(fù)制,說白一點(diǎn)他自以為是奇貨可居的天才,穩(wěn)坐釣魚臺(tái)。 但是一位路過的賣油翁不這么看,他社會(huì)地位沒有康肅公高,僅是依靠賣油為生,他的倒油技巧也是神乎其技,但是他沒有炫耀。他深知道康肅公的射術(shù)不是神話,而是可復(fù)制的,油翁展示自己的看家本領(lǐng)最后使康肅公心悅誠服。這個(gè)故事其實(shí)就是這本書《刻意練習(xí)》要說的問題。 按道理這篇課文非常勵(lì)志,但我們很快遺忘了,我猜想很有可能是我們?cè)趯W(xué)習(xí)工作上,多次被人用天賦輕松輾壓,所以我們把這些樸素的道理拋之于腦后。 但是過分迷信天賦也是危險(xiǎn)的,會(huì)自我設(shè)限,自證預(yù)言,或者出現(xiàn)傷仲永的遺憾。所以也有人說,以大多數(shù)的人努力,根本輪不到拼天賦。 關(guān)于天賦的來歷,我看了多種解釋,有人認(rèn)為是大腦的構(gòu)成不同,有人認(rèn)為是由于右腦的潛能開發(fā),有人則認(rèn)為是DNA的差異。甚至從佛教得到的解釋:人的天賦是從前世得來,如果上輩子是一位出色的畫家,那么這輩子在童年就會(huì)表現(xiàn)為畫畫神童,人以前的技巧都埋藏在伏藏腦。 但是這本書打破了“天賦決定論”的基調(diào),拆穿帕格尼尼、莫扎特,跳高運(yùn)動(dòng)員的神話,他們的成功都是通過長期的訓(xùn)練得獲得,沒人能隨隨便便成功。他們只是在少時(shí)候?qū)δ承┦挛锉憩F(xiàn)更強(qiáng)烈的興趣,然后得到父母或者老師的誘導(dǎo)。 我們現(xiàn)在一般人學(xué)習(xí)方法是怎樣呢?如圖 這是目前大多數(shù)人的采取的學(xué)習(xí)方法,基本十不離九。 而這本書介紹的“刻意練習(xí)”是以有目的練習(xí)為基礎(chǔ),但是在此之上,有更講究的地方。 重要的差別有二: 首先,它需要一個(gè)已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域。整個(gè)行業(yè)的套路都已經(jīng)被清晰深入地認(rèn)為,如果大家摸石頭過河的領(lǐng)域是無法進(jìn)行刻意練習(xí),容易出現(xiàn)以盲導(dǎo)盲。沒有客觀評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)的也難以展開刻意練習(xí),園藝、廚師、咨詢師、教師...就無法進(jìn)行刻意練習(xí)。 其次,刻意練習(xí)需要一位能夠布置針對(duì)性作業(yè)的老師,看到這里大家可能會(huì)氣餒了,找找一位老師那有這么容易???剛看到的時(shí)候,我也想放棄刻意練習(xí)了,但是看到后面章節(jié)補(bǔ)充,老師不是必須的,可以自學(xué),前提是自律,堅(jiān)持。 刻意練習(xí)的特點(diǎn): ◆刻意練習(xí)發(fā)展的技能,是其他人已經(jīng)想出怎樣提高的技能,也是已經(jīng)擁有一整套行之有效的訓(xùn)練方法的技能。 ————在行動(dòng)前已經(jīng)有完整的方法論,對(duì)學(xué)習(xí)遇到的問題難點(diǎn)有了解,并已經(jīng)找到應(yīng)對(duì)方法,突破瓶頸。 ◆刻意練習(xí)發(fā)生在人們的舒適區(qū)之外,而且要求學(xué)生持續(xù)不斷地嘗試那些剛好超出他當(dāng)前能力范圍的事物。 ————?jiǎng)偤米叱鍪孢m區(qū),不要離開太遠(yuǎn),走得太遠(yuǎn)就進(jìn)入恐慌區(qū),在恐慌區(qū)人是很難堅(jiān)持,剛剛踮起腳跟碰到的范圍是最適合的。 ◆刻意練習(xí)包含得到良好定義的特定目標(biāo),通常還包括目標(biāo)表現(xiàn)的某些方面;它并非指向某些模糊的總體改進(jìn)。 ————例如,良好定義的目標(biāo):一年內(nèi)能不查字典完成英語無障礙閱讀,那么目標(biāo)的表現(xiàn)包括,掌握2W+單詞,還有常用詞組,掌握英語常用語法,一年內(nèi)計(jì)劃自己的閱讀量。 如果設(shè)定一個(gè)模糊的目標(biāo),我要提高英語水平,那么刻意練習(xí)的時(shí)候會(huì)無所適從。 ◆刻意練習(xí)是有意而為的,也就是說,它需要人們完全的關(guān)注和有意識(shí)的行動(dòng)。 ————抱著決心學(xué)習(xí),一天打魚三天嗮網(wǎng),能提高才怪。例如達(dá)成英語無障礙閱讀就不能隨便玩玩,用手機(jī)app堅(jiān)持打卡。設(shè)定提醒推送,有意識(shí)地專注行動(dòng),這里涉及到時(shí)間管理,如何專注的范圍。個(gè)人目前使用最簡單上手的番茄工作法。 ◆刻意練習(xí)包含反饋,以及為應(yīng)對(duì)那些反饋而進(jìn)行調(diào)整的努力。 ————能容易得到反饋的技能,都適合自學(xué),例如編程調(diào)試跑一邊程序就知道哪里出問題。繼續(xù)拿英語作例子,如果發(fā)現(xiàn)某些單詞,詞根不熟悉就添加到收藏夾,有空才重復(fù)學(xué)習(xí)。如果發(fā)現(xiàn)自己對(duì)語法難點(diǎn)介詞,不能理解就需要針對(duì)介詞進(jìn)行主題閱讀學(xué)習(xí)。反饋是非常重要,決定了學(xué)習(xí)是機(jī)械重復(fù)還是良性循環(huán)。 專注(focus)、 反饋(feedback)以及糾正(fix it)。所有的學(xué)習(xí)方法都離不開'3f'。 上面有一個(gè)重要一環(huán):導(dǎo)師。以前像找到老師,很可能需要千里拜訪。但是現(xiàn)在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,還有知識(shí)付費(fèi)的需要,許多人實(shí)力有名氣的人開始從事斜杠職業(yè)————老師。 在挑選老師前,有什么要注意呢? 做一番調(diào)查,甚至和這位導(dǎo)師以前的或現(xiàn)在的學(xué)生交談。這些學(xué)生有多么優(yōu)秀?他們技能的提升,多大程度上歸功于那位導(dǎo)師?他們對(duì)導(dǎo)師的評(píng)價(jià)是不是很高?最好是和那些剛剛開始接受導(dǎo)師指導(dǎo)的人交談,因?yàn)樗麄兊乃脚c你現(xiàn)在大致相當(dāng)...... 在了解對(duì)某位導(dǎo)師的評(píng)論時(shí),要忽略那些關(guān)于他的課程多么有趣的評(píng)論,著力尋找那些對(duì)學(xué)生取得的進(jìn)步以及已克服的障礙進(jìn)行特定描述的評(píng)論。 對(duì)于一個(gè)課程,查看評(píng)價(jià),特別要留意負(fù)面評(píng)價(jià),存在什么不足,這些不足有道理嗎?ta的學(xué)生取得了什么進(jìn)步,有沒有克服學(xué)習(xí)中的障礙。 甚至,一門課程,如果能堅(jiān)持完成學(xué)習(xí)就返回部分學(xué)費(fèi),或者有獎(jiǎng)品,這樣的課程也是值得考慮的,因?yàn)榱己玫募?lì)機(jī)制會(huì)更容易堅(jiān)持。 但是沒有老師怎么辦呢?著名的美國科學(xué)家、政治家本杰明·富蘭克林,他想提高寫作,但是沒有老師在身邊。但是他非常喜歡閱讀《觀察家》雜志,喜歡里面的邏輯結(jié)構(gòu),文筆修辭。 富蘭克林挑出自己最喜歡的幾篇,反復(fù)閱讀,分析如何展開說明中心思想,大概意會(huì)后。 按照自己的思維寫作,完成再拿出雜志對(duì)比修改,糾正自己的版本。 富蘭克林在寫作的時(shí)候意識(shí)到自己的詞匯量很少,于是他開始寫詩。因?yàn)閷懺姙榱搜喉?,為了文風(fēng),必須使用到生僻詞,在寫詩的過程會(huì)刻意用到這些詞。 對(duì)應(yīng)地,在中文寫作要練習(xí)修辭,必須要足夠的詞匯量,而精致的詞匯都在《孟子》,《莊子》、《唐詩》、《宋詞》找到。我以前看古籍,總是把看到的好詞好句摘抄,但是沒有在寫作的過程應(yīng)用輸出,所以經(jīng)常忘記。參照富蘭克林的辦法,我們盡可“會(huì)其意,忘其言”,記住文字的意思與意境,自己仿寫,再拿出原文對(duì)比修改。如此一來,這些書籍就是我們的老師。 《刻意練習(xí)》還有打破對(duì)“一萬小時(shí)定律”的迷信,其實(shí)“一萬小時(shí)定律”嚴(yán)格而言是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模且驗(yàn)橐粋€(gè)量化數(shù)字所以備受大家歡迎。 首先,一萬小時(shí)的練習(xí),必須是有針對(duì)性,有反饋,有糾正,反則又成為機(jī)械重復(fù)。播下的種子,沒有長成參天巨木,只得到一堆雜草。 另外,一萬小時(shí)并不是一個(gè)能兌現(xiàn)的承諾,有人誤解為只要經(jīng)過“一萬小時(shí)”就絕對(duì)可以成為大師高手,這是誤解。真正的意思是大師高手都必須經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練,不會(huì)21天,30天精通xxx。這是必要條件與充分條件的區(qū)別。 最后,一萬小時(shí)只是一個(gè)虛詞,許多人認(rèn)死理的人,老是以為在一萬小時(shí)附近就會(huì)形成質(zhì)變。但其實(shí)一萬小時(shí)不過是個(gè)“虛數(shù)”。不同的人,不同基礎(chǔ),不同行業(yè)所需要的時(shí)間都不一,有的幾千小時(shí)就達(dá)到,有的技能需要兩萬個(gè)小時(shí)還不能精通。 這本書,真正的精華內(nèi)容就是以上。不過為了否定“天賦決定論”,作者引用了非常多的論文,實(shí)際例子,導(dǎo)致有些“繁瑣”。在提出是什么,怎么做之前,作者進(jìn)行了論證和旁征博引。 無論如何,強(qiáng)調(diào)“勤奮”的作用和意義,對(duì)所有人都是積極的??赐辍犊桃饩毩?xí)》,堅(jiān)定了勤能補(bǔ)拙的信念。 |
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