高脂血癥是由于脂肪轉運或代謝異常，使血漿中一種或多種脂質(zhì)高于正常，主要表現(xiàn)為高甘油三酯血癥或高膽固醇血癥。如果高脂血癥沒有得到有效控制，會增加血液粘度，誘發(fā)冠心病、中風和腎衰竭。高脂血癥加重時，頭部會有明顯的癥狀。不要太大意，免得拖成中風，后悔也來不及。

高血脂嚴重時頭有什么提醒？

1、視力下降

高脂血癥患者如果發(fā)現(xiàn)最近視力急劇下降，視力模糊，需要警惕病情的惡化。因為隨著血脂的升高，血液中的脂蛋白會從毛細血管漏出，只要侵入黃斑，視力就會下降。

2、頭暈，精神不佳

血脂的進一步升高容易引起頭痛、頭暈、精神萎靡，因為血脂的升高會使大腦供血不足、供氧不足。其主要特點是早起后頭暈，下午或晚上后緩解。

3、眼瞼上的黃色疣

高脂血癥嚴重時，眼睛周圍會有黃色的疣，像米粒一樣黃白色。

4、聽力差

如果高血脂患者感覺聽力明顯變差，很有可能血脂會急劇上升。因為血脂容易沉積在耳朵里，脂質(zhì)過氧化物增多，內(nèi)耳細胞受損，導致聽力下降。

如何降血脂？

1、正確用藥

每個高脂血癥患者的體質(zhì)、嚴重程度和病因都不同，醫(yī)生會根據(jù)患者的情況選擇合適的治療方案。使用調(diào)脂藥物前，應如實告知醫(yī)生正在服用的藥物，避免藥物不良反應。每3~6個月去醫(yī)院復查一次，尤其是高血壓、冠心病、腦血管病患者。

2、調(diào)整飲食

多吃含鎂的食物，因為鎂可以幫助他汀類降低LDL膽固醇，保護心臟，可以從各種雜豆、堅果、綠葉蔬菜中獲得。嚴格控制糖的攝入量，高糖飲食不僅會導致肥胖和胰島素抵抗，還會導致多余的糖轉化為脂肪堆積，所以多喝開水或淡茶。多吃高膳食纖維的食物，如綠葉蔬菜水果全谷物豆類，可以降低壞膽固醇水平。

3、戒掉壞習慣

我們必須戒煙，因為吸煙會降低膽固醇水平，增加患冠心病的風險。特別是高脂血癥患者，吸煙會損傷動脈內(nèi)皮，容易引起動脈粥樣硬化和血管狹窄，甚至誘發(fā)心腦血管疾病。另外，每天要保證充足的睡眠，中午午休30分鐘。吃飯時間和睡覺時間至少要有3-4個小時。如果睡前非常餓，可以選擇低熱量、高飽腹感的食物，如黃瓜或西紅柿。