想做到知行合一，關(guān)鍵看3點(diǎn)

云淡風(fēng)輕任卷舒 2021-02-27

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最近遇到了知行合一的問題，感覺自己知道的越來(lái)越多，但是做到的卻不多，近期聽了《知道做到》這本書，書中講了知道做到的3個(gè)核心解決方式，所以在這里結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，做個(gè)筆記摘錄，也希望對(duì)你有用。

無(wú)法知行合一是大多數(shù)人會(huì)遇到的問題。明知道一件事做起來(lái)是對(duì)自己有好處的，但是總是遲遲不做，或者做了一段時(shí)間就放棄了。一般都會(huì)認(rèn)為是行動(dòng)力不夠、毅力不強(qiáng)、理解力不夠，但是其實(shí)這中間還有很關(guān)鍵的一環(huán)，就是方法不對(duì)。

知道和做到之間的緊密聯(lián)系流程是知道道理，方法正確，執(zhí)行到位。關(guān)鍵在于中間的方法，只要方法對(duì)了，知道和執(zhí)行的問題都能自然解決。

知道到做到的方法是“重復(fù)”。重復(fù)、重復(fù)、重復(fù)、是從知道到做到的一個(gè)關(guān)鍵方法。重復(fù)不僅是簡(jiǎn)單枯燥的反復(fù)練習(xí)，而是間隔性重復(fù)，就是你隔一段時(shí)間，在不同的時(shí)間段來(lái)重復(fù)。

書中提到，知道做不到的三大原因分別是信息超載、消極過濾、缺少跟進(jìn)。

1.信息超載

信息超載是指一個(gè)人不斷的學(xué)習(xí)各類新知識(shí)。比如手里的書還沒有看完，已經(jīng)在想著別的新書要去看了，今天學(xué)習(xí)A課程，明天覺得自己B課程也要學(xué)習(xí)下，所以就開始學(xué)習(xí)B課程了。

信息超載是人們的常態(tài)，這是因?yàn)楂@取新知識(shí)要比應(yīng)用已有的知識(shí)有趣得多，所以我們會(huì)習(xí)慣性地不斷獲取新知識(shí)。人們不斷想學(xué)習(xí)新東西，反而導(dǎo)致沒有辦法學(xué)東西。因?yàn)槿藗儧]有意識(shí)到重復(fù)閱讀或聯(lián)系過去已經(jīng)學(xué)習(xí)到的知識(shí)，帶來(lái)的價(jià)值非常大。

知道要做到的第一步，是要執(zhí)行少而精的策略來(lái)應(yīng)對(duì)信息過載，要有勇氣花時(shí)間重復(fù)在已經(jīng)知道的事情上，要執(zhí)行精要主義。

這是我感觸最深的一個(gè)阻礙，從學(xué)習(xí)以來(lái)，總是會(huì)被新知識(shí)不斷吸引，尤其是FOMO心態(tài)的干擾。就拿自己讀書而言，我看過職場(chǎng)、個(gè)人認(rèn)知、理財(cái)、時(shí)間管理、心靈成長(zhǎng)、關(guān)系攻略等類別的書，但是現(xiàn)在去回顧，還是會(huì)覺得自己腦子里沒有任何的知識(shí)體系框架，這中間的問題就是信息超載。不是因?yàn)槲乙粺o(wú)所知，而是因?yàn)橹捞鄥s太淺，所以自己認(rèn)知思維框架一直沒有達(dá)到自己想要的結(jié)果。從今年開始，給自己定下來(lái)主題式學(xué)習(xí)的目標(biāo)，以當(dāng)下最自己而言最重要的主題為單位，進(jìn)行學(xué)習(xí)，至少保持1個(gè)季度在同一主題上深入學(xué)習(xí)，同時(shí)保證輸出。無(wú)論再慢，持續(xù)輸出。

2.消極過濾

消極過濾是指當(dāng)我們每學(xué)到一個(gè)新知識(shí)，聽到一個(gè)新觀念或者看了一本新書的時(shí)候，是在和已有的成見、知識(shí)和過去的習(xí)慣、方法進(jìn)行對(duì)抗，這往往在無(wú)形中阻礙了學(xué)習(xí)新知識(shí)的熱情和態(tài)度。比如在溝通中，你學(xué)到傾聽、理解、表達(dá)這三個(gè)順序的重要性，但是實(shí)際中還是會(huì)按照已有經(jīng)驗(yàn)先聲奪人，表達(dá)自己想法和觀點(diǎn)。

知道要做到的第二步，是要改變消極過濾的態(tài)度。面對(duì)消極過濾的解決方法是綠燈思維。綠燈思維是當(dāng)你聽到有人提出任何新的想法或者項(xiàng)目建議的時(shí)候，就立刻想：為什么我覺得這個(gè)想法或者建議可行，是我們?nèi)蛣e人找理由，找一個(gè)能讓大家都接受的理由。

每次遇到新觀點(diǎn)的時(shí)候，不要總是質(zhì)疑和琢磨這些觀點(diǎn)錯(cuò)在哪里，而應(yīng)該開始綠燈思維，先積極認(rèn)可是可行的，再做進(jìn)一步深入了解。

其實(shí)我的理解里，綠燈思維有些類似“反向思維”。好比說(shuō)我們經(jīng)常會(huì)想這個(gè)東西要怎么做才是好的，但是很少有人想這個(gè)東西不做有什么影響。而綠燈思維背后的邏輯也是如此，當(dāng)一種新的觀點(diǎn)出來(lái)先不要去質(zhì)疑對(duì)方，而是要問自己“這個(gè)東西我要怎么樣才能用到它，如果學(xué)會(huì)了這個(gè)，我的收獲是什么？” ，本質(zhì)上是用積極的思維來(lái)看到各個(gè)事物，去激發(fā)更多可能性。

當(dāng)然綠燈思維不是說(shuō)完全不質(zhì)疑一個(gè)新的觀點(diǎn)或是，而是讓自己學(xué)會(huì)不在一開始的時(shí)候就急于否定一項(xiàng)新事物。準(zhǔn)確的做法是先了解新事物積極的一面，再去質(zhì)疑有可能會(huì)引發(fā)的深層問題。至少，首先要集中精力去積極地尋找新的可能性。有時(shí)，有可能因?yàn)榉e極的可能性更大，你也不會(huì)過多質(zhì)疑了，這樣一個(gè)新的機(jī)會(huì)就產(chǎn)生了。

3.缺少跟進(jìn)

缺少跟進(jìn)是指就算你知道了一個(gè)準(zhǔn)確的方法，但在知道以后，隔一段時(shí)間后，生活依舊是照舊如常。比如我自己，在半年前，我已經(jīng)很深刻意識(shí)到知行合一的重要性了，也很努力的在實(shí)踐?？墒亲罱野l(fā)現(xiàn)我知道了，但是我卻做不到，每次實(shí)際的執(zhí)行總有偏差，而且偏差在不斷變大。所以今天我重新學(xué)習(xí)了關(guān)于知行合一的內(nèi)容，再次去跟進(jìn)。

我不認(rèn)為一次性能解決知行合一的問題，但是我相信有意識(shí)的去面對(duì)這個(gè)問題，在發(fā)現(xiàn)自己脫節(jié)后，再次去讓自己回到正軌，一定比長(zhǎng)期不管要更好。比知道新的理念更重要的，是花時(shí)間去掌握新的理念。知道這件事只是萬(wàn)里長(zhǎng)征的第一步，要把知道的知識(shí)變成行動(dòng)之后的跟進(jìn)才是真正的戰(zhàn)場(chǎng)。

一個(gè)好的跟進(jìn)系統(tǒng)，至少有三部分：指導(dǎo)、支持和問責(zé)。要有足夠的指導(dǎo)，告訴自己怎么做，然后再做的過程中給出支持，不斷去反饋幫助，最后問責(zé)，做的好的激勵(lì)表?yè)P(yáng)，做的不好的要反饋改進(jìn)。

所以在你知道一個(gè)新的知識(shí)后，要持續(xù)跟進(jìn)。在你知道的那刻，一切才剛剛開始。我們應(yīng)該知道的少一點(diǎn)，精要一點(diǎn)，再重復(fù)地練習(xí)一點(diǎn)，挖深一點(diǎn)，然后持續(xù)的系統(tǒng)跟進(jìn)一點(diǎn)，這樣才能實(shí)現(xiàn)“知道、就一定要做到；做到，就一定要有結(jié)果?！?/span>

學(xué)習(xí)完《知道做到》后，在知行合一上我逐漸有了自己的思考。知行合一也是在回答“我要去哪里、我現(xiàn)在在哪里、我要怎么去”這三個(gè)問題。

一個(gè)人要有明確的愿景，也就是充分知道我想要?jiǎng)?chuàng)造的成就是什么，最終我想要獲得什么，同時(shí)要對(duì)自己目前的現(xiàn)狀有清楚的認(rèn)識(shí)，要知道現(xiàn)狀和愿景中間的差距，這中間的差距就是你的使命。

當(dāng)你走在使命之路上，不要總想著去解決問題，更多的是要想著去創(chuàng)造未來(lái)。之前在《最小阻力之路》中看過一段話，“當(dāng)你去解決問題，去改變的時(shí)候，你的行動(dòng)是為了避免自己不想要的結(jié)果發(fā)生，你的專注點(diǎn)會(huì)放在不想要的事情上；但當(dāng)你在創(chuàng)造的時(shí)候，你必須專注在自己真正想要的結(jié)果上，你的所有行動(dòng)都是為了讓自己渴望的結(jié)果發(fā)生?！?nbsp;

所以在知行合一的路上，也是要時(shí)刻記住自己想去到哪里，要去創(chuàng)造未來(lái)，而不是時(shí)刻想著解決當(dāng)下問題，給自己過多的壓力感。在腳踏實(shí)地的同時(shí)仰望天空。

從2020年后半年開始，一直在摸索知行合一，一直在思考怎么建立自己的認(rèn)識(shí)思維體系，到現(xiàn)在也沒有成功，還是有很很多干擾因素，思考廣度和深度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的干擾信息也很多，沒有找到一個(gè)很好的過濾辦法，但是一切再往好的方向走，如果說(shuō)1年做不到，那就5年，5年做不到，那就10年…

人總是在不知不覺中進(jìn)步的。

最后分享兩句最近看到的話：

“知識(shí)往往在你不知不覺、似懂非懂中積累和豐富起來(lái)，不要害怕打破那種“按部就班”的常規(guī)?！薄獥钫駥?/span>

“第一句話，冷靜觀察；第二句話，穩(wěn)住陣腳；第三句話，沉著應(yīng)付。不要急，也急不得。要冷靜、冷靜、再冷靜，埋頭苦干，做好一件事，我們自己的事。”—鄧小平

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來(lái)自：云淡風(fēng)輕任卷舒 > 《修行》

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