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為什么有些人越焦慮越幸運?因為他們做對了一件事

 喬子伊 2021-02-26
為什么有些人越焦慮越幸運?因為他們做對了一件事

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近幾年來,我們經(jīng)常會在網(wǎng)上看到類似這樣的新聞:

有人在地鐵上不顧其他人的目光,一邊吃面包一邊哭。

有人工作應酬到半夜,醉倒在路邊等家人來接,看到家人那一刻崩潰大哭。

有人為了趕時間送鑰匙回家給女友,違反交規(guī)被交警攔停,當街哭著要跳橋。

有人好不容易早下班回家,想著回家做飯給孩子吃,結果由于對路況不熟,又不大懂導航,走錯路,然后崩潰大哭。

每天都有數(shù)不清的類似事件發(fā)生,這些都是成年人的焦慮,他們因為心里有很大壓力,可能是來自于工作,可能是來自于經(jīng)濟,也可能是來自于生活。

當壓力在心里積壓的時間越來越久,內(nèi)心就會無比委屈,這時候如果遇到一點小事,比如被領導責罵,上班遲到,被扣績效等,就會觸發(fā)崩潰的開關。

這不是因為矯情,他們一點都不矯情,只是他們真的太累,壓力太大了,所以才會焦慮到用哭來宣泄內(nèi)心的壓力。

同樣是在這樣一個讓人感到焦慮的世界,人和人的結果卻不一樣,有人越焦慮越困難,有些人卻越焦慮越幸運,這是因為什么呢?

為什么有些人越焦慮越幸運?因為他們做對了一件事

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人在焦慮的時候一般會做出什么反應?

有些人會手足無措,不知道該如何是好。大部分人在焦慮的時候會選擇讓自己放松,覺得不該逼迫自己,然后用逛街,看電影,跟朋友閑聊,玩手機等方式來緩解內(nèi)心的焦慮,以此來逃避工作和困難。

而有些人會越焦慮越努力,他們用努力工作,努力解決問題來面對焦慮,因為只有努力做事才能讓自己找到確定感,獲得充實,趕走心中那份無助。

逃避是最不可取的,因為任何人的壓力都不會因為逃避而變小或消失,當你喝得酩酊大醉,當你逛街買買買,那一刻的你是舒服了,可是當你回到現(xiàn)實當中,問題依然在那里,你還是要面對問題,曾經(jīng)逃避的焦慮再次涌上心頭,而且這時候的焦慮較之前是翻倍的。

這是我不建議用逃避的方式來面對焦慮的一個很重要的原因。

當你感覺到焦慮的時候,更應該要努力去面對,解決,或者說更加努力。因為我們的焦慮大部分都是壓力和當下遇到的一些問題導致的。

當務之急應該是努力做好眼下的事情,你只有做好了才能慢慢緩解掉部分壓力,焦慮也會因此減少。

人和人之間的差距,其實就是這樣拉開的。面對焦慮的不同態(tài)度和處理方式,讓他們最終活成不同的樣子。有人越焦慮越不堪,有人越焦慮,越努力,就越幸運。

為什么有些人越焦慮越幸運?因為他們做對了一件事

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我最近在讀劉媛媛的《精準努力》這本書,她說她是一個經(jīng)常會感到焦慮的人,因為她是一個創(chuàng)業(yè)者,時刻都會有各種事情讓她感到無比焦慮。

有時候會因為一件事情開心到爆炸,有時候又會因為一件不順的事情焦慮到爆炸。但是她從來不會因為焦慮而恐懼,擔憂,甚至會感恩焦慮,是焦慮讓她持續(xù)進步。

她說,我是真的焦慮,而且我很少掩藏這種焦慮去假裝體面和成功,我只是反復跟自己說,越焦慮,越要努力。

在她的努力之下,她的事業(yè)做得越來越好,之前擔心的很多事情都沒有發(fā)生,這得益于她個人的努力,在焦慮面前沒有停止努力。

其實面對焦慮真的很簡單,它沒有我們想象的那么可怕,因為只要你有一份上進心,你想要讓自己變得更好,希望未來更好,希望事業(yè)更好,就一定會有焦慮的。

人在什么時候最沒有焦慮感,就是沒有追求的時候。沒有追求的人大多滿足于當下,所以不會為未來感到焦慮,但是一個有追求有上進心的人,是會時刻感覺到焦慮的,因為他渴望進步,這個過程必然伴隨著各種問題和壓力,使得一個人更上進。

為什么有些人越焦慮越幸運?因為他們做對了一件事

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我們知道人會焦慮是正常的就好辦多了,那就找到焦慮的原因,看看你是因為什么焦慮,是因為工作上的新項目感到焦慮嗎?還是因為自己遲到,害怕被老板罵而感到焦慮?或者擔心業(yè)績做得不好?

如果你因為新項目焦慮,那就努力把這個項目做好。如果是因為遲到,那就每天早點起床,提早半小時出發(fā),這樣就可以避免遲到。擔心業(yè)績做得不好,那就奮力一搏,做出更多業(yè)績。

我認為沒有什么事情是解決不了的,任何事情都一定有它的解決辦法,只要你把這些問題一一解決掉,就能緩解部分焦慮。

焦慮的時候,不要停止努力,不要去做那些能讓你暫時感到快樂的事情,比如逛街,看電影,購物等等,因為這些都是暫時的,當你發(fā)現(xiàn)自己回到現(xiàn)實當中,依然會很焦慮,甚至更焦慮。

焦慮的時候應該做的是持續(xù)保持努力,保持原來的節(jié)奏,當你越努力,你的收獲就會越大,你的問題就會越小,而你對未來就會越確定。

當你對未來有確定感的時候,你就不會再那么焦慮。

所以才會有人說,越努力越幸運,因為努力是能讓一個人變得越來越好的途徑,當你再努力的時候,當你讓自己越來越好的時候,好運氣也會隨之而來。

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