不少女性怕冷，不能吹風(fēng)，尤其是吹空調(diào)，一吹腰就冷。專家表示，如果是因?yàn)槠⑽戈柼摗⒛I氣不足導(dǎo)致的腰冷，最好趁著春季多養(yǎng)養(yǎng)陽氣。

今年40歲的趙女士，一直都很注重養(yǎng)生保健，但是這兩三年來，每到春夏之交她就很不舒服。原來，趙女士平時(shí)就很怕冷，受不了大風(fēng)天，而且每到“回南天”，辦公室就會(huì)因?yàn)槌睗穸_空調(diào)，她馬上就會(huì)冷得受不了，腰部經(jīng)常感到冷颼颼的，有時(shí)候胃都會(huì)覺得不舒服。之前也到醫(yī)院看過，但是不見好轉(zhuǎn)。最近，她來到廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院，想趁著“發(fā)病”前好好調(diào)理一下。

該院推拿科主任黃錦軍檢查后，判斷趙女士的病因應(yīng)是脾胃陽虛、腎氣不足。因?yàn)槿鄙訇枤猓偌由夏I氣不足，所以趙女士會(huì)比一般人怕冷，而且腰部反應(yīng)較明顯。除了給趙女士開香砂養(yǎng)胃丸，并進(jìn)行適當(dāng)理療外，黃錦軍還給她制定了一套“調(diào)養(yǎng)秘籍”。

在生活上，要經(jīng)常到戶外養(yǎng)陽。中醫(yī)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽”，所以脾胃陽虛的人就要利用這段時(shí)間，補(bǔ)充缺失的陽氣。補(bǔ)充方式以外出鍛煉為主，可以幫助脾臟陽氣的升發(fā)。在飲食上，可多吃些補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、腰果、黑木耳等食物。