煮花生時(shí),不能只用清水,多加1物,花生入味,越吃越香! 花生營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,自古以來(lái)就有“長(zhǎng)壽果”的美譽(yù),其中含有不飽和脂肪酸,也是優(yōu)質(zhì)脂肪的來(lái)源,蛋白質(zhì)含量豐富,并且含有豐富的膳食纖維、煙酸、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)成分,價(jià)格親民,是性價(jià)比很高的堅(jiān)果之一,很受人們喜歡。 花生吃法也是多種多樣,還可以搭配不同食材,烹飪成多種多樣美食,做成花生米燜豬蹄、花生豆?jié){等等,當(dāng)然,整?;ㄉ宣}局的、五香的等不同口味,生的花生自己在家里完全可以制作,哪怕是廚房小白,也能夠做出健康美味小零食,好吃過(guò)癮,當(dāng)零食解饞春節(jié)太有面子,在我家得到一致好評(píng),入味還無(wú)油膩。 只是煮花生,不能只用清水,加入一種調(diào)味料放在鍋中煮熟,營(yíng)養(yǎng)健康又美味,吃著別提有多香,小孩當(dāng)零食,大人下酒,比在外面買的強(qiáng)多了,因此將水煮五香花生的方法分享給大家,學(xué)會(huì)之后自己在家做。 水煮五香花生食材準(zhǔn)備: 花生500克、五香鹵料1包、鹽2勺 制作方法: 花生所需要的量可以按照個(gè)人需要酌情來(lái)增減就好,首先將花生挑選出壞的爛的,放在水中清洗兩遍。 將花生放在煮花生的鍋中或者盆中,放入五香調(diào)料包,加入鹽,加入清水浸過(guò)花生米一半,浸泡4小時(shí)以上,最好是浸泡過(guò)夜,干花生泡軟,放在灶上,大火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)為中火煮30分鐘即熟。 關(guān)掉火,煮好的花生,不要立即撈出來(lái),放在里面繼續(xù)浸泡一小時(shí)左右,能夠讓花生更好入味。 然后撈出來(lái),控干水分即可開(kāi)吃,花生非常入味,五香味濃郁,水中煮出來(lái)的所以不油膩,越嚼越香,特別解饞,作為家里零食或者宴客的時(shí)候吃也非常有面子,學(xué)會(huì)之后自己可以隨時(shí)做,干凈又衛(wèi)生。 煮花生很多人都會(huì)做,要煮出好味道還是需要好的調(diào)味料,今天所放的五香鹵料包是我們平時(shí)鹵豬蹄、鹵雞爪等肉類食材,鹵藕片、鹵海帶、鹵雞蛋的,鹵料包中有十幾種不同天然香料,經(jīng)過(guò)精心配置而成的,做五香花生同樣適用,現(xiàn)在優(yōu)惠活動(dòng)拍一送一。 一包鹵料可以鹵三公斤左右食材,這次我煮一斤花生米,放了一包鹵料,因此花生米非常入味好吃,只是感覺(jué)有一點(diǎn)點(diǎn)浪費(fèi)鹵料包,因此大家在制作的時(shí)候可以多放點(diǎn)花生進(jìn)去也沒(méi)關(guān)系。 制作小技巧: 1、花生是干花生,直接煮不入味,也沒(méi)有水分不好吃,所以一定要提前浸泡,讓花生吸收水分膨脹,煮出來(lái)才美味。 2、在煮的過(guò)程中,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)為小火慢慢煮,只要煮熟即可,不要立即撈出來(lái),在鹵料中浸泡兩小時(shí)左右,這樣花生才入味。 3、一次性煮的五香花生比較多,吃不完放在冰箱冷藏室保存,也可以晾干,吃的時(shí)候同樣是五香花生,一樣美味。 |
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