立春，春天終于來啦！讓我們重溫《黃帝內經·四氣調神大論篇》關于春天是怎樣養(yǎng)生：“春三月，此為發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養(yǎng)生之道也；逆之則傷肝，夏為實寒變，奉長者少?！?/p>

春天養(yǎng)生的重點是：疏肝，護脾胃，開心最重要。

立春，是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，正所謂“一年之計在于春”，所以春天的養(yǎng)生就顯得特別重要。

二十四節(jié)氣，這個“節(jié)”，過得好就是，節(jié)日的節(jié)；過得不好就是，劫難的“節(jié)”。冬至，夏至，立春，立冬，立夏，立秋這些重要節(jié)氣前后都要特別注意。當然了，這些節(jié)氣前，我都會提醒大家。

春生，夏長（音同漲），秋收，冬藏。對四季的高度概括，出自《黃帝內經 四氣調神大論》。

一年四季，如果再加個長夏，就剛好對應五臟：肝，心，脾，肺，腎。注意肝心脾肺腎剛好對應五行：木火土金水，的相生關系。木生火，火生土，土生金，金生水。五個季節(jié)對五臟，五臟又對應五行中的相生關系，這也太巧了吧？這不是湊巧，而正是“天人合一”的表現。人是天地孕化的產物，不同地方的人，不同環(huán)境生長的人，體質上也有差異。一年四季，每個季節(jié)都有不一樣的氣質，但四季都是承上啟下，環(huán)環(huán)相扣的。這里補充提醒一點，二十四節(jié)氣是太陽歷，不是看農歷的哦。例如立春，就在每年2月的3,4,5號這其中一天。

春生，春天生根發(fā)芽，開枝散葉，才有夏天的孕育果實，沐浴陽光，茁壯成長，到了秋天豐收果實，收獲生長的喜悅，有足夠的儲藏成果，順利渡過嚴寒的冬天。

類比到人的四季，一天之計在于晨，一年之計在于春，春天總是充滿活力，朝氣，想干一番事業(yè)，夏天的時候更是想加油做事業(yè)，到了秋天，人就開始享受豐收的喜悅，冬天就藏起來不想做什么了，準備下一年要做的事。

現在有些人不知道四季的節(jié)奏，逆行而上，逆自然規(guī)律，結果做什么都很費勁，你非要秋天來種西瓜，怎么種瓜得瓜？有些人春夏不努力，到了秋天豐收的時候，一無所有，加上秋天本來容易悲傷，就不小心抑郁癥了。每年都有這樣的案例，醫(yī)學可以幫你解決疾病，但是無法替你努力。天行健，君子以自強不息。自強不息的前提也是要順應自然規(guī)律發(fā)展，該努力前行的時候奮不顧身，該停下來休息的時候要善于休息。一天之中也是如此，白天好好搬磚，晚上早點睡存儲氣血，因為第二天還要早起搬磚。