今天我們來了解“脾胃”，中醫(yī)講的脾，不僅僅指的是現(xiàn)代解剖學上的脾臟，實際上還包括胃，更多的是脾和胃的功能方面。脾的三大功能：脾主運化、脾主升清、脾主統(tǒng)血這里的運化有兩層意思，一個是運化食物，一個是運化水液。我們都知道，身體需要氣血。那氣血怎么來的？主要從食物里來的。那食物怎么變成氣血的？我們吃下去的食物，先到胃里，通過胃的消化腐熟，把食物傳給小腸，小腸進一步消化，把有營養(yǎng)的部分提取出來，把物質精微轉交給脾，脾再負責把這些物質精微轉化為氣血能量，輸送到全身。把食物變成氣血能量，主要是在脾胃里完成的，所以又說：脾胃是氣血化生之源。換句話說，你的脾胃功能好不好，決定了你的氣血好不好。有人說，這脾咋這么厲害，它是怎么負責運化水濕的呢？要知道，我們吃的食物，如果分成分子的話，大部分都是水，脾在吸收這些物質精微的時候，實際上就是處理水的過程。從食物里把水吸收進來，然后傳輸給肺臟，通過肺氣輸布到全身需要水的地方。身體用不完的，就進入膀胱，或者是通過汗液的方式排出來。如果脾臟的傳輸功能弱，那么水濕就傳不出去，就容易累積在中焦。脾臟有這樣一個特點：喜燥而惡濕。翻譯過來的意思：脾臟喜歡干燥的環(huán)境而討厭潮濕的環(huán)境。現(xiàn)在假設你現(xiàn)在是一個脾虛的人，不能運化水濕，導致身體里面的水濕過多，就會讓脾臟的工作環(huán)境更糟糕，脾就更加虛了，脾虛之后水濕就更多。這就會形成一個惡性循環(huán)?，F(xiàn)代大部分人體內的濕氣重就是這樣的一個惡性循環(huán)。這個清氣包含一些水谷精微營養(yǎng)物質，從下往上升到我們的頭目。我們的頭目得到了養(yǎng)分，自然精神氣爽，干活比較有勁，思維也較活躍。如果脾不升清的話呢，大腦沒有得到充足的營養(yǎng)物，人就會感覺到一天渾渾噩噩的，大腦變得遲鈍，精神也差。第二層意思：脾氣升起來后，可以讓身體里的臟器處在一個固定的位置如果脾主升的功能失常了，這個臟器受重力影響就會往下掉，從而出現(xiàn)臟器下垂，比如胃下垂，子宮下垂，腎下垂等等。統(tǒng)是統(tǒng)攝，血是血液，統(tǒng)血就是統(tǒng)攝血液的意思。一方面要推動血液往前走，同時也要有個力來拉住它，防止血液亂沖，拉住血液的這個力就是脾統(tǒng)攝血液的作用。如果脾統(tǒng)攝血液的功能失常，容易出現(xiàn)慢性出血癥，常見的病癥就是婦科崩漏、月經(jīng)淋漓不盡等等。“脾藏意，在志為思，在液為涎，在體合肌肉，主四肢，在竅為口，其華在唇”咱們通常講，心滿意足、滿意、中意，講的就是人的安全感。脾強的人，就會有安全感，而脾虛的人，往往缺乏安全感，總感覺心里空空的。反過來，如果一個人長期在沒有安全感的環(huán)境里生活，也會導致脾虛。所以，很多孩子脾虛，家長不要僅僅想著給孩子吃什么補脾，更重要的是多給孩子安全感，這其實也是補脾的一種方式。過度的憂慮，過度思考問題，很容易引發(fā)脾虛。現(xiàn)在很多小孩子學習壓力很大，平時思考的問題比較多，很容易導致脾氣虛弱。很多腦力勞動的上班族，也是需要思慮很多事情，思慮過度同樣也會導致脾虛。常見的就是三到四歲的小孩子容易流口水，這就是孩子脾虛的一個表現(xiàn)。但家長其實并不需要過度焦慮，小孩本身的特點就是肝旺脾虛，隨著年齡的增長就會慢慢調整過來的。適當鍛煉身體，多做有氧運動，把肌肉健起來可以健脾。脾主四肢，多運動對脾有一定好處。脾開竅于口的意思是，人的口味食欲跟脾有密切關系。如果脾虛，人就沒有想吃東西的欲望。就算肚子空空，也沒有吃東西的欲望，這就是提示脾虛。脾其華在唇，意思是脾好不好，可以在嘴唇上看出來。常見的類型有兩種：一種嘴唇顏色淡白的，有些人認為這是血虛的表現(xiàn)，但實際上也是提示脾虛。另一種是看到嘴唇顏色暗紫，這種情況更多是提示體內有血瘀，血液流通不暢的緣故。土為五行之母，從大地中我們可以看到，肥沃的土壤里就能長出健壯的植物，貧瘠的土壤可以寸草不生。
中醫(yī)學派中一個著名的學派——補土派，就著重強調健脾胃的重要性，認為只要把脾胃調好了，大部分的病癥都可以解決。當你把脾胃調理好，飲食正常，你就會發(fā)現(xiàn)身體會自動慢慢好起來，很多癥狀都會跟著改善。納少就是沒胃口吃的東西少，就算勉強吃下去也不消化，容易腹脹，便溏就是大便稀溏不成形。受納的意思，就是接受和容納。食物進來了，先要接受然后容納，然后開始腐熟。可以把胃理解成一口鍋，加點米加點水，開火就能把米煮成飯。我們現(xiàn)在很多人說胃不好，吃了東西不消化。
跟你開小火煮飯是一樣的道理，胃里沒有熱能來腐熟五谷了。第一，暴飲暴食，胡吃海喝。就好比一口高壓鍋里裝滿食物，結果會讓鍋爆掉的。第二，飲食寒涼。胃的消化動力源于胃的陽氣，寒涼的食物進入胃里直接傷胃陽氣，胃里沒有陽氣了就沒有動力了。第三，食物質量差。現(xiàn)在很多食物都是加工的，加入了太多人為合成的東西，胃識別不了。胃不好的人經(jīng)常會說，吃了東西就感覺食物在胃里堵著，脹氣脹得好難受。胃氣本身是需要下降的，但由于你的胃氣虛，消化食物的能力差，所以食物就容易堵胃里，氣也堵在胃中。降不下去還可能會反彈，出現(xiàn)反胃、胃、嘴巴有口氣這類癥狀表現(xiàn)。胃屬土，只有土里出來的食物才能養(yǎng)好我們的胃。
黃色入脾胃，小黃米又是植物的種子，是大自然的精華，能幫助脾胃重新恢復生機。所以給小孩添加輔食，我們通常也是從米糊、米湯開始的。大病初愈，我們給病人也只是給這類食物，為什么？這都是在養(yǎng)脾胃，只有脾胃功能恢復了，人才會有生命力。有胃氣者生，無胃氣者死。這也是中醫(yī)的一句行話，在疾病面前，不管什么病，只要有胃氣吃得下，就有治愈的可能。但是我們現(xiàn)代治療都治病去了，不管什么都想著去殺，病毒、癌細胞沒殺死，把胃氣殺沒了，自己先死了。這也是現(xiàn)代社會很普遍的一種悲劇現(xiàn)象。
這好像天安門前升國旗一樣，繩子往下拉，國旗往上升起來。繩子不拉下來，國旗也升不上去。讓脾胃遠離寒濕，就是在保護脾胃，就可以讓脾胃好起來。【聲明】本文轉載自微信公眾號“赤腳說”（chijiaoshuo），經(jīng)授權轉載，在此對原作者表示感謝！
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