大家都知道，肥沃的土壤長出茂盛的植物，貧瘠的土壤寸草不生。身體也是如此，我們身體里面也有“土”，脾胃屬土，脾胃是氣血生化之源，是后天之本。

脾胃不和，百病從生；脾胃養(yǎng)好了，身體健康，百病不生；脾胃如此之重要，我們有必要好好認識他們。

脾有三大功能：脾主運化，脾主升清，脾主統(tǒng)血。

脾主運化。

運化是什么意思？運是運輸，從一個地方運到另一個地方，這就是“運”。“化”呢？從一種物質(zhì)變成另一種物質(zhì)，這就是“化”，比如我們吃進去的米飯，最終變成氣血，米飯和氣血是兩種不同物質(zhì)，這是化學反應(yīng)。總得來說，運是物理變化，化是化物反應(yīng)，脾胃既能完成物理變化，還能完成化物反應(yīng)。

脾胃運化什么東西呢？一個是運化食物，一個是運化水液。

我們的氣血是化生出來的，是從哪里化生出來的呢？主要是從食物里化生來的。脾胃如何運化食物呢？我們吃下去的食物，先到胃里，通過胃的消化腐熟，再傳給小腸，小腸進一步消化，把有營養(yǎng)的部分提取出來，再轉(zhuǎn)交給脾，脾負責把這些物質(zhì)精微轉(zhuǎn)化為氣血能量，輸送到全身。

食物轉(zhuǎn)化成氣血，整個過程是在脾胃里完成的。所以我們說，脾胃是氣血化生之源。脾胃功能好不好，決定你的氣血好不好。

很多朋友問我，如何補氣血？是不是要吃阿膠、吃黃芪，或者用四物湯、八珍湯之類的？這些方法是治標的方法，治本的方法的養(yǎng)好脾胃。氣血的源頭在脾胃，讓脾胃的運化功能恢復(fù)，好好吃飯，氣血就會源源不斷的化生出來了。

脾還負責運化水濕。我們吃的食物中，70%都是水分，脾在吸收物質(zhì)精微的同時，還要處理水分。把水吸收進來，然后傳輸給肺，通過肺和三焦輸布到全身。多余的廢水，則通過膀胱或者汗液排出去。

如果脾的傳輸能力差，水濕就容易累積在中焦，濕氣就形成了，也就是我們經(jīng)常說的濕氣重。脾有個特點：喜燥而惡濕，它更喜歡在干燥的環(huán)境里工作，不喜歡在濕氣重的環(huán)境里工作。身體濕氣重，脾臟越不愿意工作，越不工作，濕氣就更多，這就會形成一個惡性循環(huán)。

所以，中醫(yī)有句話：千寒易祛，一濕難除。

脾的第二大功能：脾主升清。

脾主升清，有2層意思。

第一層意思，清陽之氣從中焦升起來，升到頭部去。眼睛有了這股清陽之氣，便能視物；耳朵有了這股清陽之氣，便能聽聲；頭腦有了這股清陽之氣，思維敏捷，頭腦清醒。而如果脾臟不能把清氣升起來，就會感覺到頭暈眼花，思維遲鈍。

升清的第二層意思：脾氣升起來后，會產(chǎn)生一個作用力，用這個作用力來抵消重力。這樣就可以讓臟器有一個固定的位置，不會往下掉。如果這個功能失常了，臟器受重力影響就會往下掉，比如胃下垂，胸下垂，子宮下垂等。

脾的第三大功能：脾主統(tǒng)血。

統(tǒng)血就是統(tǒng)攝血液的意思。血液是有形的液體，得有個容積來裝它，一方面要推動血液往前走，同時也要有個力來拉住它，防止血液亂沖，拉住血液的這個力就是脾統(tǒng)攝血液的作用。

如果脾統(tǒng)攝血液的功能失常，會出現(xiàn)慢性出血癥，最常見的病癥是婦科崩漏，月經(jīng)淋漓不盡，滴滴答答，需要半個月才能干凈，這主要是脾不統(tǒng)血的緣故。

脾藏意，在志為思，在液為涎，在體合肌肉，主四肢，在竅為口，其華在唇。

脾藏意

咱們通常講，心滿意足、滿意、中意，講的是人的安全感、滿足感。脾強的人，安全感比較足，也比較容易得到滿足。而脾虛的人，往往缺乏安全感，總感覺心里空空的，想要很多外在的東西來填補它。

反過來，如果一個人長期生活在沒有安全感的環(huán)境里，也會導(dǎo)致脾虛。所以呢，針對孩子脾虛，家長們不僅僅從物質(zhì)層面去補脾，還要從精神層面去補脾，多給孩子安全感，這也是一種補脾的方式。

脾在志為思

思：思考，思慮。思考思慮，要用脾的能量，過度的思慮思考，就會引起脾虛。現(xiàn)在小孩子學習壓力大，需要思考的問題多，容易導(dǎo)致脾虛。腦力工作者，也是思慮多，容易脾虛。當代人，脾虛者十之八九。

脾在液為涎。

涎，口水。正常情況下，口中有口水是好事，幫助消化食物，保護口腔。但是，口水最好不要流出口外。比如小孩子流口水，成年人睡覺時流口水，提示脾虛。

小孩子流口水，不要過度焦慮，所有孩子都脾虛，這是他這個年齡階段的生理特點，慢慢長大就會自動調(diào)整過來了。。。

脾在體合肌肉，脾開竅于口，其華在唇。

脾主四肢，在體合肌肉，就是說讓身體多運動，把肌肉健起來，就可以健脾。

脾開竅于口，人的口味食欲跟脾有密切關(guān)系。如果脾虛，人就沒有想吃東西的欲望。就算肚子空空，也沒有吃東西的欲望，這就是提示脾虛。

脾其華在唇，意思是脾好不好，可以在嘴唇上看出來。我見到較多的是2種：一種嘴唇顏色淡白的，有些人認為這是血虛的表現(xiàn)，實際上也是提示脾虛，因為脾為氣血生化之源。另一種是看到嘴唇顏色暗紫，這種情況更多是提示體內(nèi)有血瘀，血液流通不暢的緣故。

如何知道自己的脾好不好呢？

脾虛有三個典型癥狀：納少，腹脹，便溏。納少就是沒胃口，吃不下去，就算勉強吃下去也不消化；容易腹脹；便溏就是大便稀溏不成形。如果符合里面的一兩條，就可以判定是脾虛了。

好了，今天我們認識了脾臟，明天我們來認識胃腑。