今天分享本書《人生效率手冊》的最后2章 第五章 高效者工具和第六章 自我管理的體系

本書的最后兩章更多的是前面的總結(jié)和歸納，里面也穿插了前面的很多學(xué)習(xí)方法，運用這些方法最終建立自我管理的學(xué)習(xí)體系

第五章高效工具中，書中提到了計劃工具，總結(jié)工具，反思工具等。其中計劃工具就是我們制定目標(biāo)所使用的的一些工具.總結(jié)工具其實就是復(fù)盤工具，例如每日復(fù)盤和每周復(fù)盤（如下圖）.

反思工具這里我覺得筆記就是一個很好的反思工具，其中康奈爾筆記法感覺最為實用有效。當(dāng)然還有其他的筆記方法（隨手筆記、讀書筆記、演講筆記等等）也不錯。

有了這些工具我們還要提升自己的執(zhí)行力，養(yǎng)成堅持的習(xí)慣，習(xí)慣也不是短期內(nèi)可以養(yǎng)成的，需要堅持和重復(fù)的訓(xùn)練才會養(yǎng)成。俗話說“每日三省吾身”，這就要求我們必須要學(xué)會總結(jié)，從總結(jié)中反思自己的問題，加以調(diào)整和改變，最終將知識內(nèi)化。

很多人看書都是囫圇吞棗，看一本丟一本，從來不總結(jié)，你問他在書中都學(xué)了什么，他一句話也記不起來，這種就是讀的再多的書也是無用的，所以我們要提高自己的效能，不能做無用功，書中所提到的目標(biāo)管理，時間管理，效能管理，精力管理等管理方法說的特別詳細(xì)，而且也是作者反復(fù)提到需要掌握的要領(lǐng)，沒有閱讀本書以前說實話自己學(xué)習(xí)工作從來都沒有自己的體系，本書給我一個很好的借鑒，我也結(jié)合自己的生活和學(xué)習(xí)制定了自己的目標(biāo)時間管理方法，鑒于此，我很真誠推薦給大家去看看，雖說我自己也沒有實現(xiàn)10000小時定律法，也沒有成為成功人士，但是這本書確實讓我有了改變。本書最后一章也是在激勵大家養(yǎng)成自我管理的體系，本章節(jié)也是對前面所學(xué)內(nèi)容的一個總結(jié)。

本書總結(jié)了一下其實就是我們也要堅持輸入和輸出，做好目標(biāo)管理（這里用到了本書中的七個人物法和修煉硬本領(lǐng)來樹立自己的目標(biāo)，用smart法則來做目標(biāo)分解，我覺得這幾個方法特別值得借鑒）、時間管理（我覺得書中的單點突破法最為值得學(xué)習(xí)）、效率管理（這個其實就是安排好我們的時間提高自己的效率，書中提到早起法和復(fù)盤法我覺得是精髓）、精力管理（我們要摒棄負(fù)面能量，積極主動建立自己的正面積極能力，堅持運動，調(diào)節(jié)好自己的情緒，建立自我激勵的機制等）。打造自我管理系統(tǒng)，將知識內(nèi)化為我所用。