常聽到老人說：耳朵大的人易長(zhǎng)壽。那么，真的是這樣的嗎？

根據(jù)遺傳學(xué)來說，大耳朵和家族遺傳的因素有直接的關(guān)系，并沒有科學(xué)研究證實(shí)，耳朵大的人就更容易會(huì)長(zhǎng)壽。之所以老人會(huì)說大耳朵會(huì)長(zhǎng)壽，主要還是受到了中國神話故事的影響。事實(shí)上，經(jīng)過相應(yīng)的科學(xué)研究，真正決定人長(zhǎng)壽的原因是下面這些：

1、睡眠時(shí)間穩(wěn)定而充足。

一個(gè)人的生物鐘，決定了他的睡眠時(shí)間以及醒來時(shí)間，一般生物鐘穩(wěn)定的人，他的睡眠質(zhì)量都會(huì)很高。如果經(jīng)常熬夜，那么這個(gè)人的生物鐘就會(huì)被打亂，導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問題。如果一個(gè)人的睡眠出現(xiàn)問題了，體內(nèi)的新陳代謝也會(huì)受到影響，導(dǎo)致體內(nèi)的細(xì)胞衰老加快，器官衰退快速，時(shí)間長(zhǎng)了，壽命自然就會(huì)變短。

2、注重飲食均衡。

現(xiàn)在的人生活條件高了，人們的飲食也開始豐富起來。但是如果一個(gè)人經(jīng)常大魚大肉，那么體內(nèi)攝入的脂肪與膽固醇就會(huì)增多，導(dǎo)致肥胖產(chǎn)生。有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明，肥胖人群心腦血管疾病發(fā)病率要高于普通人群，壽命也比普通人群短一些。所以，豐富、科學(xué)、合理的飲食十分關(guān)鍵。

3、心胸開闊、喜愛運(yùn)動(dòng)者。

心胸開闊的人，積極、陽光、凡事都想得開；經(jīng)常發(fā)怒、生氣的人，體內(nèi)極易因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)，對(duì)身體是很不利的，所以在日常生活中，一定要保持樂觀開朗的情緒。另外運(yùn)動(dòng)也是人長(zhǎng)壽的秘密之一，當(dāng)人體經(jīng)常運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)的新陳代謝加快，使體內(nèi)細(xì)胞老化減緩，壽命增長(zhǎng)。

總之，人的長(zhǎng)壽，和大耳垂并沒有關(guān)系。想要長(zhǎng)壽，與合理的飲食、運(yùn)動(dòng)、規(guī)律的生活作息有密切的聯(lián)系，做好了這些，長(zhǎng)壽就會(huì)很容易找上門了。

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