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生活在現(xiàn)代社會(huì)，我們每個(gè)人都會(huì)面臨各種境遇，困難與挫折在所難免，痛苦與壓力也時(shí)有襲來。我們總會(huì)因?yàn)橐恍┤嘶蚴?，憤怒、糾結(jié)、難過、掙扎、煩躁、郁悶......于是，這種種的情緒籠罩著著我們，讓我們感受不到快樂與幸福，影響著我們做出更好的決定和選擇。
家人朋友、心靈成長書籍都告訴我們，遇到這種情況要放下，我們自己也知道應(yīng)該放下，那樣就可以不受干擾，輕松自在的生活。但是究竟要怎么放下？似乎沒有人給出明確的操作方法。大家都只是在說著放下，但很難做到放下。 而有一個(gè)人基于對自身的探索，找到了放下的方法，并把它整理成一套實(shí)用的技術(shù)，讓每個(gè)學(xué)會(huì)這套技術(shù)的人，都可以真真正正的放下他們想要放下的各種情緒與欲望。這套技術(shù)就是圣多納釋放法。 圣多納釋放法（簡稱釋放法）能夠把我們常聽到卻做不到的概念上的“放下”，變?yōu)檎嬲刹僮鞯姆椒ㄉ系摹胺畔隆?。這也使得圣多納釋放法成為一套簡單實(shí)用、可以從根本上消除不良情緒的心理舒壓與自我檢視技術(shù)。而這套技術(shù)的創(chuàng)始人——美國的萊斯特利文森先生自身的經(jīng)歷，也激勵(lì)著后來人不斷學(xué)習(xí)、運(yùn)用及推廣這套能夠幫助個(gè)人成長、擺脫種種束縛的有益方法 |
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