有的人喝水都會(huì)長(zhǎng)胖，有的人卻怎么也長(zhǎng)不胖，為什么會(huì)差異這么大呢，一起來(lái)看看吧。

狂吃不胖的原因

你身邊有沒(méi)有這種人，明明吃了很多東西，還都是高熱量的，但是身體還是很苗條，其實(shí)，你仔細(xì)觀察她們的飲食和生活習(xí)慣，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這都是有原因的。

1.一直運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗身體多余的熱量，保證消耗的熱量多于攝入的熱量，所以，即使吃得比較多，只要能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，把這些多余的熱量消耗掉，就不會(huì)太過(guò)于發(fā)胖。反觀那些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體的代謝也變差了，自然就會(huì)發(fā)胖。

2.消化能力很好

腸胃很好的話吃東西多，食物也很容易吸收，即使一桌子人去吃飯，消化能力很好的人經(jīng)常第一個(gè)吃完，也經(jīng)常第一個(gè)消化完，這個(gè)時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到餓。

3.飲食平衡

大多數(shù)人經(jīng)常暴飲暴食，這樣會(huì)讓腸胃不容易吸收食物，這樣會(huì)導(dǎo)致身體容易長(zhǎng)胖，飲食均衡的人，會(huì)合理控制熱量的攝入，就不太容易長(zhǎng)胖。

4.身體機(jī)能問(wèn)題

水是沒(méi)有熱量的，卻是帶有重量的。多喝水不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，，還可以促進(jìn)新陳代謝，有助于身體燃脂。

如果是喝水就要發(fā)胖，就要考慮是不是身體代謝出現(xiàn)了問(wèn)題，無(wú)法正常把水分代謝出去，就會(huì)導(dǎo)致身體水腫，胖起來(lái)。

所以需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高代謝，努力養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，才能讓自己保持住好身材，同時(shí)擁有一個(gè)健康的身體。