摘要：魚是我們餐桌上經(jīng)常吃的肉類之一，魚肉含有容易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)，魚肉鮮美、口感好，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，深受人們喜愛。小時(shí)候，大人總是想辦法要讓我們多吃點(diǎn)東西，比如會(huì)說多吃魚，能變得更聰明。很多人認(rèn)為這是大人欺騙孩子的說法，沒有科學(xué)依據(jù)。事實(shí)上，吃魚能使人更聰明的說法是值得肯定的。那么吃魚有哪些好處？成年人每周吃2次魚可以幫助降低充血性心力衰竭、冠心病、心臟驟停和缺血性卒中的風(fēng)險(xiǎn)。特別是富含ε-3脂肪酸的油性魚類。

........................................................................

 ↓↓點(diǎn)擊下方視頻觀看正文↓↓

好文推薦：91歲老太懷孕，孩子的父親竟是？

好文推薦：老人去世留下十五萬，兒子兒媳半年沒輸對(duì)密碼，7歲孫子說出真相！

以上這4種魚對(duì)身體有害，所以平時(shí)盡量少吃生魚片中可能會(huì)攜帶寄生蟲，會(huì)影響人體的健康，所以大家不要經(jīng)常吃生魚片，咸魚是一種致癌物質(zhì)，所以大家平時(shí)盡量少吃咸魚，大型的食肉魚類會(huì)影響腎臟器官，所以最好也不要吃。

希望大家閱讀后順手點(diǎn)亮“在看”，以示鼓勵(lì)！謝謝大家。

贊是一種鼓勵(lì) 分享傳遞快樂