由于現(xiàn)在小孩子學(xué)習(xí)的壓力變得越來越大，再加上放學(xué)回了家之后作業(yè)也很多，所以就有很多的家長在反應(yīng)晚上陪著他們一起做作業(yè)時(shí)間太長了，影響了孩子睡覺，反過來還會(huì)影響到父母的正常的工作，不光是父母受罪，孩子第二天也是要早早的起床去上學(xué)，最后導(dǎo)致的結(jié)果就是孩子不能夠保證睡眠的充足。

那么這樣的情況到底會(huì)不會(huì)影響到孩子呢？對(duì)孩子又有哪些危害？那正常情況下，孩子睡多久才可以保證睡眠的充足呢？根據(jù)相關(guān)的研究，他們的身高有70%是和爸媽的基因有一定的聯(lián)系的，然而剩下的部分完全取決于后天的條件，這個(gè)條件包括運(yùn)動(dòng)，飲食和睡眠的質(zhì)量，然而這幾個(gè)條件中睡眠又是最關(guān)鍵的，這是由于他們?cè)谒X的時(shí)候會(huì)分泌生長激素，而分泌這個(gè)激素的時(shí)間又大多數(shù)是在晚上，其中分泌最多的時(shí)候是在晚上的九點(diǎn)到一點(diǎn)，早上的五點(diǎn)到七點(diǎn)，如果錯(cuò)過了這兩個(gè)時(shí)期，那么肯定是會(huì)對(duì)孩子身體的成長造成嚴(yán)重的損害的。

所以為了孩子的身高，一定要注重孩子的睡眠。這是由于睡眠是影響孩子身高的外界的因素，畢竟到了現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，孩子的營養(yǎng)肯定是跟得上的，家長們也是很注重孩子的運(yùn)動(dòng)的，那么只有睡眠是家長們無法對(duì)其完全的控制的。從西方醫(yī)學(xué)的角度來說，生長激素對(duì)于孩子的生長是起著十分重要的作用，而這個(gè)激素分泌的時(shí)間又很特殊，不同于人體的其他激素，即便是在白天也是可以進(jìn)行正常的分泌的，而生長激素主要是在晚上分泌，而且晚上的量也更多。

而這個(gè)激素的分泌其實(shí)和腦垂體有著很大的聯(lián)系，然而腦垂體還需要負(fù)責(zé)其他激素的分泌，可以說工作量是非常大的，因此這也就導(dǎo)致了它并不是隨時(shí)隨刻都可以分泌生長激素的，當(dāng)然嬰兒期是一個(gè)例外。這是由于在嬰兒期的時(shí)候，孩子長得特別的快，那么這就說明腦垂體是一條都在工作的，即便是在白天，也是能夠分泌生長激素的，但是到了幼兒期，主要是在晚上分泌。

另外，長時(shí)間的缺乏睡眠，是對(duì)大腦有影響的。所以說這不只是影響身高的哦！這個(gè)你可以通過一些小的測試就可以發(fā)現(xiàn)，對(duì)于那些長時(shí)間睡眠不足的孩子來說，他們的反應(yīng)會(huì)很慢，這是因?yàn)樗麄兊拇竽X的有些區(qū)域是處于抑制的狀態(tài)的，長時(shí)間這樣的話還會(huì)損害孩子的記憶力。其次，這還會(huì)影響到孩子的心臟，這往往是由于過多的壓力造成的，而且對(duì)于幼兒時(shí)期的影響特別大，如果他們經(jīng)常感到疲憊，久而久之脾氣也會(huì)變得急躁！這樣他們的情緒變化就很大，從而使呼吸的頻率也變得異常，這樣就會(huì)影響到心臟，長期以來，必然會(huì)引發(fā)有關(guān)心臟上的疾病。

所以說孩子缺少睡眠對(duì)其的危害實(shí)在是太大了，家長們應(yīng)該重視！學(xué)校也也應(yīng)該注意！

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