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11月14日，是第14個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年的宣傳主題是“護(hù)士與糖尿病”，旨在強(qiáng)化護(hù)理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干預(yù)糖尿病危險(xiǎn)因素，促進(jìn)高危人群和患者的早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù)，提高糖尿病患者自我管理能力，切實(shí)降低糖尿病的危害。 中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)糖尿病專業(yè)委員會(huì)副主任委員兼秘書(shū)長(zhǎng)、解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師李景仁在接受《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者采訪時(shí)表示，糖尿病患者應(yīng)調(diào)整改變進(jìn)餐順序，養(yǎng)成先吃蔬菜、然后吃肉蛋、最后吃主食的習(xí)慣，可以有效降低餐后血糖的波動(dòng)。 因?yàn)槭卟撕腿忸惛缓攀忱w維、蛋白質(zhì)，可以延緩碳水化合物的胃排空時(shí)間，增加飽腹感，減緩升高血糖的速度，也有利于控制總能量和營(yíng)養(yǎng)素的攝入。同時(shí)，先吃蔬菜、肉類可以抑制胰高血糖素的分泌，有助于餐后血糖的管理。最后吃主食不僅有利于餐后血糖的控制，而且有利于控制體重。 國(guó)際糖尿病聯(lián)合會(huì)（IDF）公布數(shù)據(jù)顯示，2019年，我國(guó)糖尿病患者（20-79歲）數(shù)量已高達(dá)1.164億人，位居全球第一位。 醫(yī)學(xué)研究表明，年齡≥40歲、超重與肥胖、高血壓、血脂異常、靜坐生活方式、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大兒（出生體重≥4Kg）生育史等，均為糖尿病高危因素。 李景仁強(qiáng)調(diào)，糖尿病的“內(nèi)因”即遺傳因素，糖尿病患者的直系血親患糖尿病的概率會(huì)高于一般人群，父母患有糖尿病，子女發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著提高，屬于易患糖尿病的高危人群；“外因”則是環(huán)境因素，不健康的生活方式首當(dāng)其沖，熱量過(guò)剩、活動(dòng)量減少、生活壓力大等都會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。特別需要強(qiáng)調(diào)的是，高鹽、高糖、高脂等不健康飲食是引起肥胖、心腦血管疾病、糖尿病及其他代謝性疾病和腫瘤的危險(xiǎn)因素。 糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長(zhǎng)期高血糖可引起多種器官尤其是眼、心、腦、腎、神經(jīng)、血管損害或器官功能衰竭，導(dǎo)致殘廢或者過(guò)早死亡。糖尿病常見(jiàn)并發(fā)癥包括腦卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。 研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者發(fā)生心腦血管疾病的危險(xiǎn)性較同年齡、性別的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心腦血管疾病發(fā)病年齡提前，病情更嚴(yán)重；糖尿病患者常伴有高血壓和血脂代謝異常；糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因；糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的常見(jiàn)原因之一；糖尿病足嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢。 合理科學(xué)的飲食是控制血糖的關(guān)鍵。醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療是糖尿病治療的重要措施，包括個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)診斷和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃制定。糖尿病醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療的目標(biāo)是：糾正代謝紊亂，使血糖、血脂等指標(biāo)達(dá)到并維持在合理范圍，減少心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素；提供合理的營(yíng)養(yǎng)支持，改善患者健康狀況，包括滿足特殊患者，如兒童、青少年、孕婦、乳母、老年人的特殊生理需要；預(yù)防、延緩并減輕各種急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，進(jìn)一步提高患者生存質(zhì)量。 李景仁表示，糖尿病患者出現(xiàn)并發(fā)癥一定要積極治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)用藥，切不可盲目加大藥量，因?yàn)榧哟竽承┛诜堤撬幓蛞葝u素的使用，很可能會(huì)引起低血糖，嚴(yán)重危及患者身體健康，甚至可能引發(fā)生命危險(xiǎn)。 他提醒糖尿病患者，一定要在專科醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，不建議吃輔助降糖的保健食品，某些保健食品往往夸大宣傳，對(duì)血糖控制會(huì)造成不利影響。 中國(guó)消費(fèi)者報(bào)新媒體編輯部出品 來(lái)源/中國(guó)消費(fèi)者報(bào)·中國(guó)消費(fèi)網(wǎng) 記者/孫燕明 編輯/孫燕穎 監(jiān)制/何永鵬 田珍祥 |
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