在臨床上遇到很多的女性患者，其中，婦科病占了很大的比例，如果再算上男科患者，估計(jì)比例占了一半以上。

婦科的有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、子宮肌瘤、盆腔積液等。

男科的有前列腺肥大、尿頻、陽痿、早泄等。

如此多的患者，都有一個(gè)共性：肝、脾、腎三臟均有問題。要治好男科病和婦科病，肝、脾、腎三臟不調(diào)理好，那是癡人說夢?。?/span>

春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)?？墒侨绻螝馍l(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟，到夏季就會(huì)發(fā)生寒性病變。因此，順應(yīng)天時(shí)變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養(yǎng)進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，“未病先防，有病防變”加強(qiáng)拉筋，疏通肝經(jīng)的保健正當(dāng)其時(shí)。

現(xiàn)在教大家一個(gè)疏通肝、脾、腎三臟的動(dòng)作，勤加練習(xí)，收獲多多。

動(dòng)作講解

找一張桌子或者一張床，實(shí)在沒的東西可以睡，就睡在干凈的地板上，臀部靠墻，雙腿向上立起來，借用重力，兩腿向兩側(cè)分開，拉伸內(nèi)側(cè)。

剛開始有點(diǎn)小痛，過一會(huì)你會(huì)發(fā)現(xiàn)越拉越舒服，每天堅(jiān)持十五分鐘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)奇跡就這樣慢慢地出現(xiàn)了！

為什么會(huì)有如此好的效果？

看下面這幾張圖