生活和飲食習(xí)慣的改變，導(dǎo)致大家都不同程度的出現(xiàn)體內(nèi)寒濕的問(wèn)題。濕氣在中醫(yī)里面是比較難調(diào)理的，祛濕方法沒(méi)有用對(duì)，吃再多的補(bǔ)藥也是于事無(wú)補(bǔ)。

所以這時(shí)候，大家都會(huì)選擇泡腳來(lái)祛除體內(nèi)的濕氣。泡腳是很好的養(yǎng)生方式，泡腳不僅能助于身體血液流通，提升睡眠質(zhì)量，還能刺激腳部的血液循環(huán)，有效的祛濕排毒。

圖片源于網(wǎng)絡(luò)

但是很多人只知道用熱水泡腳，其實(shí)在泡腳水上加點(diǎn)它，不僅可以驅(qū)寒祛濕，而且功效也是翻倍的，一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下它們吧！

艾葉很常見(jiàn)，它的功效也是眾所周知的，在南方地區(qū)，很多人濕氣過(guò)重時(shí)都會(huì)選擇艾草來(lái)泡腳，它不僅可以祛濕，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

生姜是我們廚房最常見(jiàn)的調(diào)味品，但它的功效也是非常強(qiáng)大的，在我們的泡腳水上適當(dāng)?shù)募右恍┥?，也是可以起到一定的祛濕效果的?br>

圖片源于網(wǎng)絡(luò)

因?yàn)樯哂谢钛?、?qū)寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來(lái)說(shuō)老姜的祛濕效果會(huì)更好一些，可以幫助我們溫經(jīng)通絡(luò)，緩解身體疲勞。

素材源于網(wǎng)絡(luò) | 版權(quán)歸原作者

如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除