你要知道

不是所有的魚都會(huì)生活在同一片海里

誰該為負(fù)能量負(fù)責(zé)

文 / 罔兩

生活本來就有做不完的事，吐不完的怨氣，和滿眼的不如意。

“別減肥了，你丑不僅僅是因?yàn)榕??！?/p>

“你不好看又沒錢，還是算了吧。”

大概朋友圈里永遠(yuǎn)不缺這樣的言辭，滿滿的都是灰暗。對(duì)于這些負(fù)能量，心理學(xué)上解釋說，這是一種能把人的心情迅速拉低，讓人消沉的東西。

每個(gè)人看待世界的方式不一樣，負(fù)能量來源于不快樂，不快樂造成人們的痛苦，人們自身痛苦無法自拔，從而產(chǎn)生一種傾述欲和報(bào)復(fù)感。最后讓他人得到與自己相同的感受才是目的所在。

那么，負(fù)能量的人都有什么特征呢？

當(dāng)我們與負(fù)能量的人相處時(shí)，他帶給你的感覺一定是不舒服的。首先，不管什么事情，他們都能找到非常糟糕的一面，并不斷抱怨嘮叨。不去發(fā)現(xiàn)生活的美好，而是以抱怨為樂。

檸檬曾經(jīng)在公交車上就遇到過一個(gè)，這個(gè)阿姨一上車就開始說話，盡管車上沒一個(gè)人認(rèn)識(shí)她，堵車了，她說政府不好，怎么不多修一些馬路呢，司機(jī)禮讓行人，她也看不過眼，一直說中國人素質(zhì)怎么這么差……

在她的眼里沒什么事是開心的，好像所有的事情都糟糕透了，這個(gè)時(shí)代的人不好，這個(gè)社會(huì)不好，這個(gè)國家不好，哪哪都不好。

這是他們的第一個(gè)特征，第二個(gè)特征是充滿負(fù)能量的人往往喜歡沉湎過去，與回憶相擁。過去的美好與現(xiàn)在的遭遇形成強(qiáng)烈的反差。他們會(huì)非常厭惡自己，卻又無可奈何。

還有，他們渴望與人傾述，迫切想要得到他人認(rèn)可。所以，只要找到機(jī)會(huì)就對(duì)別人惡語相向，使其情緒和自己一樣低，之后努力讓別人相信自己所說的充滿負(fù)能量的東西。

雖然我們阻擋不了負(fù)能量的存在，但我們可以改變自己，改變思維方式。因此，對(duì)待充滿負(fù)能量的人，檸檬有幾個(gè)建議。

第一，我們要有自己的思想和獨(dú)立思考的能力。隨波逐流，人所亦云，這樣很輕易就讓負(fù)能量鉆了空子。一味聽從他人的抱怨自己也會(huì)迷失方向。

如果有自己的立場和主見，能夠明辨是非，在別人向你抱怨的時(shí)候就可以選擇性忽略。

比如你們同時(shí)上了某個(gè)教授的課，對(duì)于教授的教學(xué)方式一個(gè)欣賞一個(gè)不能接受，這時(shí)候?qū)Ψ降谋г鼓憔涂梢赃x擇性忽略，保持自己的觀點(diǎn)就好。

第二，要有一個(gè)積極的態(tài)度。積極面對(duì)而不是逃避問題。當(dāng)你想到某一件事情不好的一面時(shí)可以立即聯(lián)想到有利的一面，綜合的去看待問題，不要被一面打倒。

同樣，我們對(duì)待負(fù)能量爆棚的人也應(yīng)當(dāng)積極面對(duì)，主動(dòng)提供幫助，排憂解難。因?yàn)槌錆M負(fù)能量的人往往在過去或者在某一件事情上受到過打擊或創(chuàng)傷。

此時(shí)此刻，積極的關(guān)懷比排斥更重要，一句“也許你可以這樣想”好過漫不經(jīng)心的傾聽。

第三，合理的發(fā)泄比無休無止的抱怨更為有效。做運(yùn)動(dòng)，購物，逛街買買買都可以讓自己的心情愉悅。抱怨有什么用，徒增自己與他人的煩惱罷了。

愛自己，也是愛他人。生活不如意十有八九，負(fù)能量什么的就讓它消失好了。